Izvo Zvaunofanirwa Kuziva Nezve Yakadhonzwa Chest Musuru

Zvemukati

• Zviratidzo
• Zvinokonzera
• Kune vamwe vanhu vari mungozi yakawedzera here?
• Kuongorora
• Kurapa
• Kudzorera
• Matambudziko
• Tora woenda nazvo

Isu tinosanganisira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobatsira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, isu tinogona kuwana diki komisheni. Heano maitiro edu.

Mhedziso

Muswe wechipfuva wakamanikidzwa kana wakakwevera unogona kukonzera kurwadziwa kwakanyanya muchipfuva chako. Tsinga kana kudhonza kunoitika kana mhasuru yako yakatambanudzwa kana kubvaruka.

Kusvikira ku49 muzana yemarwadzo echipfuva anouya kubva pane inonzi intercostal mhasuru strain. Kune matatu matete eiyo intercostal mhasuru mubhokisi rako. Iyi mhasuru ine basa rekukubatsira iwe kufema uye kugadzikisa muviri wako wepamusoro.

Zviratidzo

Zviratidzo zvechinyakare zvekushushikana mubhokisi rechipfuva zvinosanganisira:

• kurwadziwa, kunogona kuve kwakapinza (kukweva kwakanyanya) kana kuora (kusagadzikana kusingaperi)
• kuzvimba
• mhasuru
• kuoma kufambisa nzvimbo yakakanganiswa
• kurwadziwa uku uchifema
• kukuvadza

Tsvaga kurapwa kana kurwadziwa kwako kukaitika kamwe-kamwe iwe uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge waita

Enda kuimba yekukurumidzira kana kufonera vekuno vemo emergency services kana kurwadziwa kwako kuchiperekedzwa ne:

• kufenda
• dzungu
• vangadikitira
• kumhanya kupomba
• kunetseka kufema
• kugumbuka
• kupindwa nechando
• hope

Izvi zviratidzo zvezvinhu zvakakomba, sekurwadziwa kwemoyo.

Zvinokonzera

Chifuva chemumadziro chinokonzeresa neyakaomeswa kana kudhonzwa mhasuru inowanzoitika nekuda kwekushandisa zvakanyanya. Unogona kunge wakasimudza chinhu chinorema kana kuzvikuvadza uchitamba mitambo. Semuenzaniso, jimunasitikisi, kukwasva, tenesi, uye gorofu zvese zvinosanganisira kudzokorora kudzokorora uye zvinogona kukonzera kusingaperi kwehutachiona.

Zvimwe zviitiko zvinogona kukonzera kushushikana ndezvi:

• kusvika maoko ako pamusoro pemusoro wako kwenguva yakareba
• kuonana nekukuvara kubva mumitambo, tsaona dzemotokari, kana mamwe mamiriro
• kusimudza uchimonyanisa muviri wako
• kudonha
• kusvetuka kudziya pamberi pechiitiko
• kushomeka kuchinjika kana mamiriro emitambo
• kuneta kwetsandanyama
• kukuvara kubva kumidziyo isingashandi (yakaputsika uremu muchina, semuenzaniso)

Zvimwe zvirwere zvinogona kukonzeresa mhasuru muchipfuva. Kana iwe uchangobva kuve nechipfuva kutonhora kana bronchitis, zvinokwanisika iwe unogona kunge wakadhonza mhasuru uchikosora.

Kune vamwe vanhu vari mungozi yakawedzera here?

Chero ani zvake anogona kuwana chipfuva chemhasuru strain:

• Vakwegura vari panjodzi yakanyanya yekusangana nekukuvara kwemadziro pachifuva kubva pakuwa.
• Vakuru vanogona kuve vanowanzo kuve nekukura kwechipfuva kana kukuvara semhedzisiro yenjodzi dzemotokari kana zviitiko zvemitambo.
• Vana ndiro rakaderera panjodzi boka rechipfuva kukuvara kwemhasuru.

Kuongorora

Kana iwe uine hanya nezvechipfuva chako, kana kusava nechokwadi kana iri mhasuru yakadhonza kana chimwewo chinhu, taura nachiremba wako. Chiremba wako achakubvunza nezvezviratidzo zvako, nhoroondo yako yehutano, uye chero zviitiko zvingave zvakakonzera kurwadziwa kwako.

Tsvina yemhasuru yakarongedzwa seyakanyanya kana isingagumi:

• Matambudziko akaoma mhedzisiro yekukuvara kwakatsigirwa pakarepo mushure mekutambudzika chaiko, senge kudonha kana tsaona yemotokari.
• Matambudziko asingaperi mhedzisiro yezviitiko zvenguva refu, senge kudzokorora maitiro anoshandiswa mumitambo kana mamwe mabasa ebasa.

Kubva ipapo, marara akaiswa zvinoenderana nekuomarara:

• Bhuku 1 inotsanangura kukuvara kuderera kune isingasviki mashanu muzana yemhasuru fibers.
• Bhuku 2 inoratidza kukuvara kwakawanda: mhasuru haina kubvaruka zvizere, asi pane kurasikirwa kwesimba uye kufamba.
• Bhuku 3 inotsanangura kuparara kwakazara kwemhasuru, uko dzimwe nguva kunoda kuvhiyiwa.

Mune zvimwe zviitiko, chiremba wako anogona kuraira bvunzo kuti utonge kunze kwekurwadziwa kwemoyo, kuputsika kwemapfupa, uye zvimwe zvinhu. Miedzo inogona kusanganisira:

• X-ray
• kufungidzira kwemagineti resonance (MRI)
• electrocardiogram (ECG)

Zvimwe zvinokonzeresa zvekurwadziwa kwepfupa zvinosanganisira:

• kupwanya nekuda kwekukuvara
• kushungurudzika kurwisa
• maronda eronda
• kugaya kugaya, senge esophageal Reflux
• pericarditis

Mimwe mikana yakakomba inosanganisira:

• kuderedzwa kuyerera kweropa kumoyo wako (angina)
• ropa clot mupurmonary arteri yemapapu ako (pulmonary embolism)
• bvarura muaorta yako (aortic dissection)

Kurapa

Yekutanga-mutsara kurapwa kweanyoro chipfuva mhasuru maronda anosanganisira zororo, chando, kumanikidza, uye kukwirira (RICE):

• Zorora. Mira chiitiko nekukurumidza kana iwe uchinge waona kurwadziwa. Unogona kutangazve kuita kwakareruka mazuva maviri mushure mekukuvara, asi mira kana kurwadziwa kuchidzoka.
• Ice. Isa chando kana chando chinotonhora kunzvimbo yakakanganiswa kwemaminitsi makumi maviri kusvika katatu pazuva.
• Kudzvinyirira. Funga kuputira chero nzvimbo dzekuzvimba nebhandeji yakasununguka asi usaputire zvakanyanya sezvo zvichikanganisa kutenderera.
• Kukwidza. Chengetedza chifuva chako chakasimudzwa, kunyanya husiku. Kurara munzvimbo yakadzikama kunogona kubatsira.

Nokurapwa kumba, zviratidzo zvako kubva pakudhonza zvinyoro zvinofanirwa kudzikira mumavhiki mashoma. Paunenge uchimirira, unogona kutora marwadzo ekudzora kuti usanyanya kusagadzikana uye kuzvimba, senge ibuprofen (Advil, Motrin IB) kana acetaminophen (Tylenol).

Kana iwe uine kusagadzikana kusingaperi, iwe unogona kubatsirwa kubva pakurapa kwepanyama uye kurovedza muviri kugadzirisa kusaenzana kwemhasuru kunokonzera kushushikana. Mune zviitiko zvakakomba zvakanyanya, kuvhiyiwa kunogona kudikanwa kugadzirisa tsandanyama dzakabvaruka.

Kana kurwadziwa kwako kana zvimwe zviratidzo zvisiri kuenda nekurapwa kumba, ita musangano kuti uone chiremba wako.

Kudzorera

Unofanirwa kudzivirira kurovedza muviri kunonetesa, sekusimudza zvinorema, iwe uchiri kupora. Sezvo marwadzo ako anoderera, iwe unogona zvishoma nezvishoma kudzokera kumitambo yako yapfuura uye zviitiko. Teerera kune chero kusagadzikana kana zvimwe zviratidzo zvaunosangana nazvo uye zorora pazvinenge zvichidikanwa.

Nguva yako yekudzoreredza inoenderana nekuomarara kwesimba rako. Kudhonza hunyoro kunogona kupora nekukurumidza kana maviri kana matatu mavhiki mushure mekukuvara. Mamwe maronda akakomba anogona kutora mwedzi kupora, kunyanya kana iwe wakambovhiyiwa. Tevedza chero chaiyo mirayiridzo iyo chiremba wako anokupa iwe yemhedzisiro mhedzisiro.

Matambudziko

Kuedza kuita zvakawandisa nekukurumidza kunogona kuwedzera kana kukuvadza kukuvara kwako. Kuteerera muviri wako ndiko kiyi.

Matambudziko kubva mukukuvara kwepfupa anogona kukanganisa kufema kwako. Kana kushushikana kwako kuchiita kuti kufema kuome kana kukuchengetedza kubva kufema zvakadzama, unogona kuve panjodzi yekuva nehutachiona hwemapapu. Chiremba wako anogona kunge achikwanisa kupa mazano ekufema kuti ubatsire.

Tora woenda nazvo

Mazhinji mapfupa emhasuru maronda anogona kurapwa kumba. Kana kurwadziwa kwako kukasava nani neRISI, kana ikatowedzera, daidza chiremba wako.

Kuchengetedza chipfuva chemhasuru kushungurudzika:

• Warm usati waekisesaiza uye utonhorere pasi mushure. Masuru anotonhora anonyanya kutambura nekunetseka.
• Chenjerera paunenge uchiita zviitiko iwe uri panjodzi yekudonha kana imwe kukuvara. Shandisa handrails paunenge uchikwira kana kudzika masitepisi, dzivisa kufamba panzvimbo dzinotsvedza, uye tarisa michina yemitambo usati washandisa.
• Teerera muviri wako uye tora mazuva kubva pakurovedza muviri sezvazvinodiwa. Miviri yakaneta inowanzosangana nekushushikana.
• Simudza zvinhu zvinorema nokungwarira. Bvunza rubatsiro rwemabasa anonyanya kurema. Takura mabhegi anorema pamapendekete maviri, kwete padivi.
• Funga nezvekurapa kwemuviri kumatambudziko asingaperi.
• Idya zvakanaka uye ita maekisesaizi. Kuita izvi kunogona kukubatsira kuti urambe uine huremu hwakanaka uye nemamiriro akanaka emitambo kudzikisa njodzi yako yekushushikana.