Nei Ndichiita Kupfupika Kwemhepo Husiku?

Zvemukati

• Nguva yekutsvaga kurapwa kwekukurumidza
• Chii chinokonzeresa kufema?
• Mamiriro ezvinhu emapapu
• Asima
• Pulmonary embolism
• Chirwere chisingaperi chinodzivirira pulmonary chirwere (COPD)
• Chirwere chemabayo
• Mamiriro emoyo
• Kukundikana kwemoyo uye mamiriro akafanana
• Allergies
• Kurara kufema
• Kuzvidya mwoyo uye kutya kwekutyisa
• Kufema kwekufema husiku kunoonekwa sei?
• Chii chinonzi kurapwa?
• Chinokosha

Pane zvikonzero zvinoverengeka nei iwe uchizviwana uchinge uchinge uchinge uchinge usine mweya wekufema husiku. Kufema kwekufema, kunonzi dyspnea, kunogona kuve chiratidzo cheakawanda mamiriro. Zvimwe zvinokanganisa moyo wako nemapapu, asi kwete ese.

Iwe unogona zvakare kuve nemamiriro akaita sekurara kufema, kurwara, kana kusagadzikana. Unofanirwa kunzwisisa chinokonzeresa mweya wako wekufema kurapa.

Nguva yekutsvaga kurapwa kwekukurumidza

Kamwe kamwe uye kwakapfupika kufema kwekufema husiku kunogona kuve chiratidzo cheakakomba mamiriro. Tsvaga rubatsiro rwekukurumidza kana iwe:

• haigoni kubata mweya wako kana wakarara zvakati
• ruzivo rwunowedzera kana kufema kwenguva refu risingapfuuri kana kuwedzera kuipa

Iwe unofanirwa zvakare kutsvaga kurapwa nekukurumidza kana kupfupika kwako kufema kunoitika ne:

• miromo yebhuruu kana zvigunwe
• kuzvimba padyo netsoka dzako
• furu-kunge zviratidzo
• kurira
• ruzha rwepamusoro-soro kana uchifema

Chii chinokonzeresa kufema?

Mamiriro ezvinhu mazhinji anokonzeresa kufema usiku. Kufema kushomeka kwekufema kunoitika kana iwe uchinge waona chiratidzo kweinopfuura mwedzi. Zvinoenderana nechinyorwa chiri muAmerican Family Chiremba, 85 muzana yemamiriro ezvinhu anokonzeresa kushomeka kwekufema zvine chekuita nemapapu ako, moyo, kana hutano hwepfungwa.

Kufema kwekufema kunogona kuitika kana muviri wako usingakwanise kupomba oxygen muropa rako. Mapapu ako anogona kunge asingakwanise kugadzirisa kudya kweoksijeni kana moyo wako ungatadze kupomba ropa zvinobudirira.

Kufema kwenguva pfupi paunorara kunonzi orthopnea. Kana chiratidzo chikaitika mushure memaawa mashoma ekurara, inonzi paroxysmal nocturnal dyspnea.

Mamiriro ezvinhu emapapu

Mamiriro akasiyana emapapu anogona kukonzera kupfupika kwemweya wekufema. Zvimwe ndezvisingaperi kana kutyisidzira hupenyu uye zvimwe zvinogona kurapwa.

Asima

Asima inoitika nekuda kwekuzvimba mumapapu ako. Izvi zvinotungamira kumatambudziko ekufema. Unogona kusangana nehusiku kupfupika kwekufema kwakabatana neako asthma nekuti:

• nzvimbo yako yekurara inoisa kumanikidza pane diaphragm yako
• mamota anovaka muhuro mako achikukonzera kukosora uye kurwira kufema
• mahormone ako anochinja husiku
• yako yekurara nharaunda inokonzeresa yako asthma

Asima inogona zvakare kukonzerwa nemamiriro akaita segastroesophageal Reflux chirwere (GERD).

Pulmonary embolism

Embonism embolism inoitika kana ropa rakaumbika mumapapu ako. Iwe unogona zvakare kunzwa kurwadziwa kwepfupa, kukosora, uye kuzvimba. Unogona kukura mamiriro aya kana iwe wakaganhurirwa pamubhedha kwenguva yakati. Izvi zvinogona kudzivirira kubuda kweropa rako.

Kana iwe uchifunga kuti une pulmonary embolism, tsvaga kurapwa kwekukurumidza.

Chirwere chisingaperi chinodzivirira pulmonary chirwere (COPD)

COPD inokonzeresa yakavharika kana kudzikisira nzira dzepamhepo dzinoita kuti kufema kuome Iwe unogona zvakare kuve nezviratidzo sekufema, kukosora, kugadzirwa kwemamousu, uye kuomarara mubhokisi. Kusvuta kana kuratidzwa nemakemikari anokuvadza kunogona kukonzera COPD.

Chirwere chemabayo

Pneumonia inogona kukura nekuda kwehutachiona, hutachiona, kana fungi. Mamiriro acho anopisa mapapu ako. Iwe unogona zvakare kuona zviratidzo zvakaita sefuru, kurwadziwa pachipfuva, kukosora, uye kuneta.

Unofanirwa kutsvaga kurapwa kwemabayo kana uine hosha yakakura pamwe nekufema uye kukosora.

Mamiriro emoyo

Mamiriro ezvinhu anokanganisa moyo wako anogona kukanganisa kugona kwayo kupomba ropa. Izvi zvinogona kutungamira mukufema kwekufema kana iwe ukarara pasi kana mushure mekurara kwemaawa mashoma.

Kukundikana kwemoyo uye mamiriro akafanana

Unogona kusangana nekufema kwekufema nekuti moyo wako haugone kupomba ropa padanho rakasimba. Izvi zvinozivikanwa sekutadza kwemoyo. Iwe unogona kuvandudza iyi mamiriro nekuda kwezvikonzero zvakawanda. Njodzi zvinhu zvinosanganisira kudya zvisina tsarukano, chirwere cheshuga, mimwe mishonga, kuputa, uye kufutisa.

Imwe mamiriro anogona kutungamira pakurwara kwemoyo chirwere checoronary arteri. Unogona kusangana nekufema kwekufema kubva pakurwadziwa kwemoyo pamwe nekurwadziwa pachipfuva uye kuomarara, kudikitira, kusvotwa, uye kupera simba. Iwe unofanirwa kutsvaga kurapwa ipapo ipapo kana iwe uchifungidzira kuti une chirwere chemwoyo.

Mimwe mamiriro akasanganiswa nekutadza kwemoyo anosanganisira kukwirira kweropa kana kana moyo wako uchisangana nekushungurudzika, kuzvimba, kana kusagadzikana kwemoyo.

Allergies

Allergies inogona kutonyanya kukura husiku uye inotungamira mukufema mweya. Nzvimbo yako yekurara inogona kunge iine ma allergener seguruva, chakuvhuvhu, uye pet dander iyo inokonzeresa zviratidzo zvekurwara. Vhura windows zvinogona kukonzeresa kuti maoregengen sepoleni apinde mukamuri mako zvakare.

Kurara kufema

Kurara kwepabhesi mamiriro ezvinhu anoitika panguva yekurara uye anokonzeresa kudzika kwemhepo uye yakadzika oxygen level. Iwe unomuka husiku hwese kuti utore kufema kwakadzama, zvichikudzivirira kubva pakuwana yakakwana kurara.

Unogona kunzwa sekunge uri kufemera mweya mukati mehusiku kana kumuka mangwanani uchinzwa kuneta. Iwe unogona zvakare kuve nemusoro kana kunzwa kushatirwa.

Kuzvidya mwoyo uye kutya kwekutyisa

Hupenyu hwako hwepfungwa hunogona kuenderana nehusiku kupfupika kwekufema. Kunzwa kushushikana kunogona kukonzera kurwa-kana-kubhururuka mhinduro mumuviri wako uye kukonzeresa kutya. Unogona kunetseka kutora mweya, kunzwa kupera simba, uye kuita shungu mukati mekuvhunduka kurwisa.

Kufema kwekufema husiku kunoonekwa sei?

Chiremba wako achaita bvunzo dzepanyama uye ndokubvunza iwe nezve hutano hwako uye nhoroondo yemhuri kana uchinge wasarudza chikonzero chekutadza kufema. Kazhinji, chiremba wako anozokwanisa kuongorora mamiriro acho achingobva pabvunzo yekutanga iyi. American Family Physician inotaura kuti vanachiremba vanogona kuongorora makumi matanhatu neshanu muzana ezviitiko zvekufema kwekufema chete pakiriniki yekuratidzira.

Ungangoda kuti uongororwazve kuti uone chinokonzera. Chiremba wako anogona kuraira bvunzo dzinotevera:

• kupomba oximetry
• chifuva radiography
• electrocardiography
• spirometry
• kunetseka kuyedzwa
• kurara kudzidza

Chii chinonzi kurapwa?

Kurapa kwekufema kwekufema husiku kuchasiyana zvichienderana nemamiriro ezvinhu achikonzera.

• Asima. Namatira kune chirongwa chekurapa, dzivisa zvinokonzeresa, uye kurara kuchikwidziridzwa nemapiro kuti nzira dzemhepo dziwedzere kuvhurika.
• COPD. Regedza kusvuta uye dzivisa kusangana nemamwe makemikari anokuvadza. Zvirongwa zvekurapa zvinogona kusanganisira inhaler, mimwe mishonga, uye kurapwa kweoksijeni.
• Chirwere chemabayo. Rapa nemishonga inorwisa mabhakitiriya, mishonga yekukosora, zvinodzora marwadzo, zvinoderedza kupisa kwefivha, uye zororo.
• Kutadza kwemoyo. Tevedza chirongwa chako chekurapa chiremba, icho chinogona kusiyanisa zvichienderana nemamiriro ako. Chiremba wako anogona kukurudzira mimwe mishonga, maratidziro ehupenyu, uye zvishandiso nemimwe michina yekuchengetedza moyo wako uchishanda nemazvo.
• Kurara kufema. Kugadzirisa mararamiro ako nekudzora huremu uye kurega kusvuta kunogona kubatsira. Ungangoda mudziyo unobatsira paunenge wakarara kuti uve nechokwadi chekuti nzira dzako dzekufema dzinogara dzakavhurika.
• Allergies. Chengetedza imba yako yekurara isina ma allergen uye uchenese nguva dzose. Carpeting, kurapwa kwemawindo, zvekuwaridza, uye mafeni esiringi anogona kutora guruva uye kukonzera zviratidzo zvekurwara. Iwe ungangoda kuyedza hypoallergenic yekurara kana yekuchenesa mweya mune yako yekurara.
• Kuzvidya mwoyo uye kutya kwekutyisa. Kufuridzira kurovedza muviri, kunzvenga zvinokonzeresa, uye kutaura kune nyanzvi yehutano hwepfungwa kunogona kukubatsira kudzikamisa kunzwa kwekushushikana uye kudzivirira kunetseka kwekutya.

Chinokosha

Kusangana nekufema kwekufema husiku kunogona kuitika nekuda kwezvikonzero zvinoverengeka. Iwe unofanirwa kutaura nachiremba wako nezvechiratidzo chekuziva chinokonzera chikonzero.

Tora nekukurumidza kurapwa kwekukurumidza kana iwe uchifungidzira kuti kupfupika kwemweya chiratidzo chehupenyu hunotyisidzira hupenyu.