5 Zviratidzo Iwe Unogona Kuva neZino Cavity

Zvemukati

• Chii chinonzi mhango?
• 5 anokwanisa zviratidzo zvegomba
• 1. Kupisa uye kutonhora kwekunzwa
• 2. Kunonoka kunzwira tsitsi zvihwitsi
• 3. Kutemwa nemazino
• 4. Kushatisa pazino
• 5. Buri kana gomba muzino rako
• Nguva yekuona chiremba wemazino
• Chii chaungaite kudzivirira mhango
• Chinokosha

Isu tinosanganisira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobatsira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, isu tinogona kuwana diki komisheni. Heano maitiro edu.

Hutano hwemeno ako hwakakosha kuhutano hwako hwese. Kudzivirira kuora kwemeno kana maburi ndiyo imwe yenzira dzakakosha dzekuchengeta mazino ako ari muchimiro uye kudzivirira mamwe matambudziko.

Sekureva kweCentre for Disease Control and Prevention, padhuze nevakuru veAmerica vasina kurapwa mazino. Mhango dzakasiiwa dzisina kurapwa dzinogona kuparadza mazino ako uye pamwe nekugadzira nyaya dzakakomba.

Ndicho chikonzero nei zvichibatsira kuziva zviratidzo zvezino mhango uye kuona chiremba wako wemazino nekukurumidza sezvinobvira kana iwe uchifunga kuti unayo.

Chii chinonzi mhango?

Kana chikafu nebhakitiriya zvikawanda mumeno ako, zvinogona kuumba chikwangwani. Iwo mabhakitiriya ari muhwendefa anogadzira acids ane kugona kukanganisa iyo enamel pamusoro pemazino ako.

Kukweshesa uye kukwenya mazino ako nguva dzose kunogona kubatsira kubvisa iro rinonamira. Kana iro banga rakabvumidzwa kuvaka, rinogona kuramba richidya pamazino ako uye kugadzira maburi.

Mhango inoumba buri muzino rako. Kana ikasiiwa isina kurapwa, mhango inogona kupedzisa zino rako. Iyo isina kurapwa tambo inogona zvakare kuumba zvakakomba zvakakomba, kunge zino bundu kana hutachiona hunopinda muropa rako, izvo zvinogona kutyisidzira hupenyu.

Nzvimbo dziri mumuromo mako dzinogona kunge dziri panjodzi huru yekukudziridza dombo dzinosanganisira:

• kutsenga nzvimbo dzemamolars ako apo mabute echikafu anogona kuunganidza mumakoronga nemumipango
• pakati pemeno ako
• pasi pemazino ako padyo nemazino ako

Kugara uchidya chikafu chinowanzo batirira pameno ako kunogona zvakare kuwedzera njodzi yako yegomba. Mimwe mienzaniso yezvikafu izvi inosanganisira:

• michero yakaomeswa
• aizi kirimu
• chihwitsi chakaoma
• pasoda
• muto wemichero
• chips
• shuga zvine chikafu sekeke, makuki, uye gummy zviwitsi

Kunyangwe mhango dzichiwanzoonekwa pakati pevana, vanhu vakuru vachiri panjodzi - kunyanya sezvo matadza anotanga kudzikira kubva pamazino, ayo anofumura midzi kuti ive.

5 anokwanisa zviratidzo zvegomba

Pane zviratidzo zvinoverengeka zvinogona kuratidza kutanga kwegomba. Kune zvakare kune akati wandei matsvuku mireza ayo aripo mhango ari kuwedzera kukura.

Heano mamwe ezviratidzo zvakajairika iwe unogona kunge uine mhango.

1. Kupisa uye kutonhora kwekunzwa

Kunzwisisa kunononoka mushure mekudya chikafu chinopisa kana kutonhora kunogona kuve chiratidzo chekuti une mhango.

Kana iyo enamel pazino rako yatanga kusakara, inogona kukanganisa iyo dentin, inova yakaoma turu diki pazasi peiyo enamel. Dentin ine akawanda macroscopic madiki machubhu machubhu.

Kana pasina enamel yakakwana yekuchengetedza dentin, zvekudya zvinopisa, zvinotonhora, zvinonamira, kana acidic zvinogona kukurudzira maseru uye tsinga mukati mezino rako. Izvi ndizvo zvinogadzira kunzwisisika kwaunonzwa.

2. Kunonoka kunzwira tsitsi zvihwitsi

Kunyangwe kupisa uye kutonhora kuri iko kunonyanya kunzwisisika kana iwe uine mhango, Dr. Inna Chern, DDS, muvambi weNew York General Dentistry, anoti kunonoka kunzwira tsitsi kune zvihwitsi uye zvinwiwa zvine shuga kunogona zvakare kunongedzera kuora kwemeno.

Zvakafanana nekunzwa kwekushisa, kusagadzikana kunononoka kubva kumaswiti kazhinji kunokonzerwa nekukuvara kune enamel uye, kunyanya, kutanga kwevhu.

3. Kutemwa nemazino

Kuenderera mberi nekurwadziwa mune rimwe kana akawanda mazino ako kunogona kuratidza mhango. Muchokwadi, kurwadziwa ndechimwe chezviratidzo zvakajairika zvegomba.

Dzimwe nguva kurwadziwa uku kunogona kuuya kamwe kamwe, kana kunogona kuitika nekuda kwechinhu chaunodya. Izvi zvinosanganisira kurwadziwa uye kusagadzikana mukati kana mukakomberedza muromo wako. Iwe unogona zvakare kunzwa kurwadziwa uye kumanikidzwa kana iwe uchiruma pasi pane chikafu.

4. Kushatisa pazino

Mavara pazino rako anogona kutanga kuoneka semavara machena. Sezvo kuora kwezino kuri kuwedzera kuenda mberi, banga racho rinozosviba.

Kushatisa kunokonzerwa nekavha kunogona kuve brown, nhema, kana chena, uye kunowanzoonekwa pamusoro pezino.

5. Buri kana gomba muzino rako

Kana iyo chena chena pazino rako (inoratidza kutanga kwegomba) ikawedzera, unozopedzisira uine buri kana gomba muzino rako raunogona kuona kana iwe ukatarisa mugirazi kana kunzwa kana uchimhanyisa rurimi rwako pamusoro pamusoro pemeno ako.

Mamwe maburi, kunyanya ari pakati pemeno ako kana mumakara, haagone kuoneka kana kunzwika. Asi iwe unogona kunge uchiri kunzwa kurwadziwa kana kunzwisisika munzvimbo yemukati.

Kana iwe ukaona gomba kana gomba muzino rako, ita musangano kuti uone chiremba wemazino wako. Ichi chiratidzo chakajeka chekuti une zino kuora.

Nguva yekuona chiremba wemazino

Kana iwe uchinetseka nezve inogona kuitika mhango, inguva yekuita musangano kuti uone chiremba wemazino wako.

"Kana iwe uchinzwa tembiricha kana kutapira kwekunzwa kunononoka, ita musangano nemupi wako wezvehutano hwemazino kuti uongorore nzvimbo yacho, kunyanya kana nyaya yacho ichitora anopfuura maawa makumi maviri nemana kusvika makumi mana," Chern anokurudzira.

A zino risingazoendi kana kushatisa pameno ako zvakare zvikonzero zvekuona chiremba wako wemazino.

Pamusoro pezvo, kuona chiremba wemazino nguva dzese pamwedzi mitanhatu uye kuwana maX-ray nguva nenguva ndiyo imwe yenzira dzakanakisa dzekudzivirira matombo kana kumisa maburi aripo kubva mukukura kuita matambudziko akakura, senge migero yemidzi uye kutsemuka uko zino risingakwanise kugadziriswa.

Kana iwe uine hanya nezvedumbu rako uye usati uine chiremba wemazino, unogona kutarisa vanachiremba munharaunda yako kuburikidza neHealthline FindCare chishandiso.

Chii chaungaite kudzivirira mhango

Kudzidzira hutsanana hwemazino ndiyo nhanho yekutanga pakurwisa mhango.

Hedzino dzimwe dzedzakanakisa nzira dzekuzvidzivirira kubva kumatanda uye nenyaya dzakakomba dzekuora kwemeno:

• Ona chiremba wemazino wako wega wega mwedzi mitanhatu yekuchenesa nguva dzose uye bvunzo.
• Geza mazino ako kanokwana kaviri pazuva nechinodhaka chemazino chine fluoride.
• Gadzira tsika yenguva dzose yekuchenesa, kuchenesa pakati pemeno ako kamwe chete pazuva nefloss kana mvura inoshambadza.
• Inwa mvura muswere wese wezuva kuti ubatsire kusuka meno ako uye nekuwedzera mate kuyerera. Kuva nemuromo wakaoma kunogona kuwedzera njodzi yako yemakomba.
• Edza kusanwa pamashuga mashuga kana majusi nguva dzose, uye edza kucheka pane zvine shuga chikafu.
• Kumbira chiremba wemazino wako zvigadzirwa zvekudzivirira. Chern anoti kana iwe uri kunyanya-mhanya, bvunza chiremba wemazino wako mushonga wepamusoro-fluoride Prevident mushonga wemazino kana sukurudza ne fluoride mouthwash seCIT, iyo yakanaka kune vana nevakuru.

Tenga for fluoride mushonga wemazino, floss, mvura flossers, uye ACT mouthwash online.

Chinokosha

Mhara dzinotanga diki, asi dzinogona kukonzera kuora kwemeno nemamwe matambudziko akakomba kana dzikabvumidzwa kukura.

Kana iwe ukaona chero zino kunzwisisika, kurwadziwa, kusagadzikana, kuputika, kana maburi mumeno ako, usazeze kufonera chiremba wako wemazino. Kana ukakurumidza kuwana mhango yakaongororwa, kushomeka kwakanyanya uye kubudirira kurapwa kunogona kunge kuri.