Izvo Chaizvoizvo Kuda Kupfuura Nedzakadzika, Rima Kushushikana

Zvemukati

• Nzira 3 dzandinotsanangudza Kushushikana kune Shamwari
  
• Iko switch kubva pakadzika kushushikana kuenda pakufunga kuzviuraya
• Kutsvaga rubatsiro kwaive chiratidzo chekuti ndaive ndichiri kuda kurarama
• Yangu Dambudziko Reurongwa: Kushungurudzika-Kuderedza Mabasa
  

Ndakafunga kuti munhu wese Googled nzira dzekuzviuraya nguva nenguva. Havadaro. Heano maitiro andakaita kupora kubva murima kushushikana.

Maitiro atinoona maumbirwo epasi rose atinosarudza kuva - uye kugovana zviitiko zvinomanikidza zvinogona kuumba nzira yatinoitirana nayo, ive nani. Aya maonero akasimba.

Mukutanga kwaGumiguru 2017, ndakazviwana ndagara muhofisi yemurapi wangu kwechirongwa chekukurumidzira.

Akatsanangura kuti ndanga ndichifamba ne "chikamu chikuru chekuora mwoyo."

Ndakanga ndasangana nemanzwiro akafanana ekuora mwoyo kuchikoro chesekondari, asi ivo havana kumbobvira vakanyanya.

Pakutanga mu2017, kushushikana kwangu kwakatanga kupindira nehupenyu hwangu hwezuva nezuva. Saka, kwenguva yekutanga, ndakatsvaga murapi.

Kukura muMidwest, kurapa hakuna kumbobvunzwa. Yakanga isiri iyo kusvikira ini ndave mumusha wangu mutsva weLos Angeles uye ndikasangana nevanhu vakaona murapi pandakasarudza kuzviedza ini.

Ndakanga ndine rombo rakanaka kuve nemurapi akasimbiswa pandakanyura mune ino yakadzika kushushikana.

Ini ndaisagona kufungidzira kuva nekuwana rubatsiro apo ini ndaitogona kumuka pamubhedha mangwanani.

Zvichida ndingadai ndisina kumboedza, uye dzimwe nguva ndinoshamisika kuti chii chingave chakaitika kwandiri dai ndisina kutsvaga rubatsiro rwehunyanzvi pamberi pechiitiko changu.

Ndagara ndiine hunyoro kushushikana uye kushushikana, asi hutano hwangu hwepfungwa hwakanga hwakurumidza kudonha kudonha.

Zvinonditorera padhuze nemaminetsi makumi matatu kuti ndinyengere kubva pamubhedha. Chikonzero chete chandaigona kana kusimuka ndechekuti ndaifanira kufamba nembwa yangu uye kuenda kubasa rangu renguva yakazara.

Ini ndaikwanisa kuzvidhonza kuenda kubasa, asi handina kukwanisa kuisa pfungwa. Pane dzimwe nguva apo pfungwa yekuve muhofisi yaizotadza kufema zvekuti ndaienda kumota kwangu kunofema nekuzvidzikamisa.

Dzimwe nguva, ndaipinda muchimbuzi ndochema. Ndakanga ndisingatozive zvandaichema, asi misodzi yaisamira. Mushure memaminetsi gumi kana zvakadaro, ndaizvichenesa uye ndodzokera kudesiki rangu.

Ndingadai ndichiita zvese zvinoitwa kuti mukuru wangu afare, asi ndanga ndarasikirwa nehanya nezvirongwa zvandanga ndichishanda, kunyangwe ndaive ndichishanda kukambani yangu yekurota.

Spark yangu yaingoita kunge ichapera.

Ini ndaipedza zuva rega rega kuverenga maawa kusvikira ndave kugona kuenda kumba ndonovata pamubhedha wangu ndichiona "Shamwari." Ini ndaiona zvakafanana zvikamu kakawanda. Zvikamu izvo zvakajairika zvakandiunzira nyaradzo, uye ndaisatombogona kufunga nezvekuona chero chinhu chitsva.

Ini handina kubvisa zvachose munharaunda kana kumira kuita kuronga neshamwari nenzira iyo vanhu vazhinji vanotarisira vanhu vane kushushikana kwakanyanya kuti vaite. Ini ndinofunga, muchidimbu, imhaka yekuti ini ndagara ndiri wekugunun'una.

Asi apo ini ndichiri kuratidzira kumafaro eruzhinji kana zvinwiwa neshamwari, ndingadai ndisipo chaizvo mupfungwa. Ndaiseka nguva dzakakodzera ndodzungudza musoro pazvinenge zvichidiwa, asi ndaitadza kubatana.

Ndakafunga kuti ndakangoneta uye kuti zvaizopfuura munguva pfupi.

Nzira 3 dzandinotsanangudza Kushushikana kune Shamwari

• Zvakafanana ndine gomba rakadzika iri rekusuwa mudumbu mangu randisingakwanise kubvisa.
• Ndinoona nyika ichienderera mberi, uye ini ndichiramba ndichidarika nemamirioni uye nekunamatira kunyemwerera pachiso changu, asi mukati pasi, ndiri kukuvara zvakanyanya.
• Zvinoita sekunge pane huremu hwakakura pamafudzi angu andisingakwanise kudzora, kunyangwe ndichiedza zvakadii.

Iko switch kubva pakadzika kushushikana kuenda pakufunga kuzviuraya

Ndichitarisa kumashure, shanduko yaifanirwa kunge yakaratidza kwandiri kuti chimwe chinhu hachina kumira zvakanaka ndipo pandakatanga kuva nepfungwa dzekuzviuraya.

Ndainzwa kuora mwoyo pandinomuka mangwanani ega ega, ndichishuvira kuti ndipedze kurwadziwa kwangu ndorara nekusingaperi.

Ndakanga ndisina hurongwa hwekuzviuraya, asi ndaingoda kuti kurwadziwa kwepfungwa kwangu kupere. Ini ndaifunga nezve ndiyani aigona kuchengeta imbwa yangu kana ndikafa uye ndaizopedza maawa paGoogle ndichitsvaga nzira dzakasiyana dzekuzviuraya.

Chikamu changu chaifunga kuti munhu wese aizviita nguva nenguva.

Imwe nguva yekurapa, ndakaudza murapi wangu.

Chikamu changu chaitarisira kuti achati ndavhunika uye haachandiona.

Pane kudaro, akabvunza akadzikama kana ndaive nehurongwa, ini ndikapindura kwete. Ndakamuudza kuti kunze kwekunge paine nzira yekuzviuraya isina kupusa, ini ndaisazotadza kukundikana.

Ndaitya mukana wekusingaperi uropi kana kukuvara kwemuviri kupfuura kufa. Ndakafunga kuti zvakajairika kuti kana ndikapihwa piritsi rinovimbisa kufa, ini ndaizonwa.

Ini zvino ndonzwisisa idzodzo hadzisi pfungwa dzakajairika uye kuti paive nenzira dzekurapa hutano hwangu hwepfungwa.

Ndipo paakatsanangura kuti ini ndaienda kuburikidza nechikamu chikuru chekushungurudzika.

Kutsvaga rubatsiro kwaive chiratidzo chekuti ndaive ndichiri kuda kurarama

Akandibatsira kugadzira chirongwa chedambudziko chaisanganisira rondedzero yezviitiko zvinondibatsira kuzorora uye nerubatsiro rwemagariro.

Vatsigiri vangu vaisanganisira amai vangu nababa, vashoma shamwari dzepedyo, nharembozha yekuzviuraya, uye boka renharaunda rekutsigira kushushikana.

Yangu Dambudziko Reurongwa: Kushungurudzika-Kuderedza Mabasa

• Kufungisisa kwakatungamirirwa
• kufema kwakadzama
• enda kumitambo yekurovedza muviri uye usvike pane elliptical kana enda kukirasi yekutenderera
• teerera kune yangu playlist inosanganisira yangu enguva-dzese dzandinofarira nziyo
• nyora
• tora imbwa yangu, Petey, parwendo rurefu

Akandikurudzira kuti ndigovane zvandaifunga neshamwari shoma muLA uye kumusha kuti vagone kunditarisa pakati pezvikamu. Akataura zvakare kutaura nezvazvo zvinogona kundibatsira kuti ndinzwe kushoma ndiri ndega.

Imwe yeshamwari dzangu dzepamwoyo yakapindura zvakakwana nekubvunza, "Chii chandingaite kuti ndibatsire? Unodei? ” Takauya nehurongwa hwekuti anditumire mameseji zuva nezuva kuti ndingotarisa uye kuti ini ndive akatendeka kunyangwe ndainzwa sei.

Asi pakafa imbwa yemhuri yangu uye ndikazoona kuti ndaifanira kuchinjira kuinishuwarenzi yehutano nyowani, zvaireva kuti ndaigona kuzowana murapi mutsva, zvainge zvanyanya.

Ini ndairova kwandinotyira. Pfungwa dzangu dzekuda kuzviuraya dzakashanduka. Ndakatanga ku chaizvo tarisa munzira dzandaigona kusanganisa mishonga yangu kuti ndiite jongwe rinouraya.

Mushure mekuputsika kubasa zuva raitevera, ndaitadza kufunga zvakanaka. Ndakanga ndisisina hanya nemanzwiro emumwe munhu kana kugara zvakanaka, uye ndaitenda kuti havana basa neangu. Ndakanga ndisingatombo nyatsonzwisisa kugara zvachose kwerufu panguva iyi. Ini ndaingoziva kuti ndaifanira kusiya nyika ino uye kurwadziwa kusingaperi.

Ini zvechokwadi ndaitenda kuti hazvingambove nani. Ini zvino ndinoziva kuti ndakanga ndisina kururama.

Ndakabvisa zuva rakange rasara, ndichifunga kuenderera nehurongwa hwangu husiku ihwohwo.

Zvisinei, amai vangu vakaramba vachidana uye havamire kusvikira ndavapindura. Ndakaregedza ndokukata foni. Akandikumbira kakawanda kuti ndidaidze murapi wangu. Nekudaro, mushure mekunge ndadzika parunhare naamai vangu, ndakatumira tsamba kuna Therapist wangu kuti ndione kana ndaigona kuwana musangano manheru iwayo.

Ndisingazive kwandiri panguva iyoyo, pakanga pachine chikamu chidiki changu chaida kurarama uye chakatenda kuti aigona kundibatsira kupfuura izvi.

Uye akadaro. Takapedza iwo maminetsi makumi mana nemashanu tichiuya nehurongwa hwemwedzi inotevera. Akandikurudzira kutora nguva yekuzorora kuti nditarise pahutano hwangu.

Ndakazopedzisira ndatora zororo regore rebasa ndikadzokera kumba kuWisconsin kwevhiki nhatu. Ndainzwa sekutadza kwekurega kushanda kwenguva pfupi. Asi ichi ndicho chisarudzo chakanakisa chandati ndamboita.

Ndakatanga kunyora zvakare, chishuwo changu chandakanga ndisina simba repfungwa rekuita kwenguva yakati rebei.

Ndinoshuva dai ndaigona kutaura kuti pfungwa dzakasviba dzaenda uye ndinofara. Asi pfungwa dzekuda kuzviuraya dzichiri kuuya kazhinji kazhinji sezvandinoda. Zvisinei, pane zvishoma zvishoma moto uchiri kupisa mukati mangu.

Kunyora kunondichengetedza kuenda, uye ndinomuka ndine pfungwa yechinangwa. Ndichiri kudzidza kuvepo zvese panyama nepfungwa, uye kune dzimwe nguva apo marwadzo anova asingatsungiririki.

Ndiri kudzidza kuti iyi inogona kunge iri hondo yeupenyu hwese yemwedzi yakanaka uye yakaipa mwedzi.

Asi ndiri kunyatsogadzikana nazvo, nekuti ndinoziva kuti ndine vanhu vanonditsigira mukona yangu kuti vandibatsire kuramba ndichirwa.

Ndingadai ndisina kusvika mukudonha kwekupedzisira ndisina ivo, uye ndinoziva kuti vachandibatsira kuti ndipfuure neangu anotevera kushungurudzika episode zvakare.

Kana iwe kana mumwe munhu waunoziva achifunga kuzviuraya, rubatsiro ruri kunze uko. Svikira kune iyo Nyika Yese Kuzviuraya Kudzivirira Lifeline pa800-273-8255.

Allyson Byers munyori wekuzvimiririra uye mupepeti anogara muLos Angeles uyo anoda kunyora nezve chero chinhu chine chekuita nezvehutano. Unogona kuona zvimwe zvebasa rake pa www.bakoola.orguye utevere iye mberi pasocial media.