Mishonga yeADHD

ADHD idambudziko rinowanzo kubata vana. Vakuru vanogona kukanganisika futi.Vanhu vane ADHD vanogona kunge vaine matambudziko ne:

• Kugona kutarisa
• Kuva pamusoro pekushanda
• Maitiro ekukurumidza

Mishonga inogona kubatsira kuvandudza zviratidzo zveADHD. Mhando dzakasiyana dzerapi yekurapa dzinogona kubatsira. Shanda pamwe nevano vapa hutano hwako kuti uve nechokwadi chekuti chirongwa chekurapa chiri kubudirira.

Mhando dzeMishonga

Zvinokurudzira ndizvo zvinonyanya kushandiswa mhando yemushonga weADHD. Dzimwe mhando dzemishonga dzimwe nguva dzinoshandiswa pachinzvimbo. Mimwe mishonga inotorwa kanopfuura kamwe chete pazuva, nepo mimwe inotorwa kamwe chete pazuva. Wako mupi achasarudza kuti ndeupi mushonga wakanaka.

Ziva zita uye chipimo chemushonga wega wega waunotora.

KUWANA MUDZIMAI WAKARURAMA NEDZIDZO

Izvo zvakakosha kuti ushande pamwe nemupi wako kuti uve nechokwadi chekuti mushonga wakakodzera unopihwa padosi chaiyo.

Nguva dzose tora mushonga wako nenzira yawakarairwa. Taura nemupi wako kana mushonga usiri kudzora zviratidzo, kana kana uine mhedzisiro. Iyo dose inogona kuda kuchinjwa, kana mushonga mutsva ungangoda kuyedzwa.

MAZANO OKUPEDZISIRA

Mimwe mishonga yeADHD inopera pamusoro pezuva. Kuvatora usati waenda kuchikoro kana kubasa kunogona kuvatendera kuti vashande paunenge uchinyanya kuvada. Wako mupi achakupa zano pane izvi.

Mamwe matipi ndeaya:

• Zadza mushonga wako usati wapera.
• Bvunza mupi wako kana mushonga wako uchifanira kutorwa nechikafu kana kana pasina chikafu mudumbu.
• Kana iwe uchinetseka kubhadhara mushonga, taura nemupi wako. Panogona kunge paine zvirongwa zvinopa mishonga pachena kana nemutengo wakaderera.

MAZANO OKUCHENGETEKA EMEDICINE

Dzidza nezvemhedzisiro yemhedzisiro. Kumbira mupiki wako zvekuita kana paine mhedzisiro. Fonera mupiki wako kana iwe kana mwana wako achiona mhedzisiro se:

• Dumbu kurwadziwa
• Matambudziko kudonha kana kuramba wakarara
• Kudya zvishoma kana kurema-kurasikirwa
• Matiki kana mafambiro akashata
• Maitiro anochinja
• Pfungwa dzisina kujairika
• Kunzwa kana kuona zvinhu zvisipo
• Fast moyo yakarova

Usashandise zvinowedzera kana mishonga yemakwenzi usina kutarisa nemupi wako. Usashandise zvinodhaka zvemumugwagwa. Chero chipi zvacho chingakonzera kuti mishonga yako yeADHD isashande pamwe kana kuve nemhedzisiro isingatarisirwe.

Tarisa nemubatsiri wako nezvekuti chero mimwe mishonga haifanirwe kutorwa panguva imwe chete semishonga yeADHD.

MAZANO OKUTAURA VABEREKI

Gara uchisimbisa pamwe nemwana wako chirongwa chekurapa chemupi.

Vana vane ADHD vanowanzo kanganwa kutora mishonga yavo. Ita kuti mwana wako amise sisitimu, sekushandisa murongi wemapiritsi. Izvi zvinogona kuyeuchidza mwana wako kuti atore mushonga.

Chengetedza padyo padyo nezvinobvira mhedzisiro. Kumbira mwana wako kuti akuudze nezve chero mhedzisiro. Asi ziva kuti mwana wako anogona kusanzwisisa pavanenge vaine mhedzisiro. Fonera mupiki ipapo ipapo kana mwana wako aine mhedzisiro.

Ziva nezvekugona kushandisa zvinodhaka. Inosimudzira-mhando ADHD mishonga inogona kuva nenjodzi, kunyanya mune yakakwira madosi. Kuchengetedza mwana wako anoshandisa mishonga zvakachengeteka:

• Taura nemwana wako nezve njodzi dzekushandisa zvinodhaka.
• Dzidzisa mwana wako kusagovana kana kutengesa mishonga yavo.
• Chengetedza mishonga yemwana wako zvakanyanya.

Feldman HM, Reiff MI. Kiriniki tsika. Kucherekedza kusakwana-kusagadzikana kwehutano muvana nevechiri kuyaruka. N Engl J Med. 2014; 370 (9): 838-846. PMID: 24571756 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24571756.

Prince JB, Wilens TE, Spencer TJ, Biederman J. Pharmacotherapy yekutarisa-kushomeka / kusagadzikana kusagadzikana mukati menguva yeupenyu. Mune: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Massachusetts General Hospital Yakakwana Clinical Psychiatry. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chits. 49.