How kubvisa piro mamaki kubva kumeso kwako
Zvemukati
Mavara anoonekwa kumeso mushure mehusiku hwekurara, anogona kutora imwe nguva kuti apfuure, kunyanya kana akaiswa mucherechedzo.
Nekudaro, pane nzira dziri nyore kwazvo dzekudzivirira kana kudzikamisa, nekusarudza chaiyo mutsamiro, kana kunyatsoita kuti vabviswe nekukurumidza.
Maitiro ekubvisa mamaki kumeso
Kuti ubvise mamaki pamutsago kubva kumeso kwako, zvaunogona kuita kupfuudza hurungudo diki yechando pamusoro pemamaki, nekuti chando chinobatsira kubvisa kumeso uye mhedzisiro inogona kucherechedzwa mumaminetsi mashoma.
Zvisinei, chando hachifanirwe kuiswa zvakananga kumeso, sezvo ichigona kupisa ganda. Iyo yakanaka ndeyekuputira hurungudo yechando papepa rekicheni uye wozoshanda kumamaki, uchiita kufamba kwedenderedzwa.
Icho kutonhora kuchakonzera kudzikira kwemitsipa yeropa, zvichiita kuti manowiro epiro anyangarike, ayo anoonekwa nekuti kumeso kunozvimba panguva yekurara uye nekuda kwekumanikidza kunoitwa nemusoro piro.
Maitiro ekudzivirira kuoneka kwemavara kumeso
Kazhinji, donje pillowcases ndiyo inonyanya kuratidza kumeso. Naizvozvo, nzira yakanakisa yekudzivirira kuoneka kwemamaki ndeyokusarudza satin kana silika mapillowcases, ayo ane nzvimbo inotsvedzerera.
Chinzvimbo chaunorara chakakoshawo uye, nekudaro, vanhu vanorara nedivi ravo, nezviso zvavo mupillowcase, vanowanzove nemamaki akawanda. Saka, kudzivirira izvi kuti zvisaitike, kurara nemusana wako ndiyo sarudzo yakanyanya kunaka.
Ziva iyo yakanaka metiresi uye mutsago yekurara zvirinani.
Sarudzo Yedu
Atrophic Rhinitis
