10 Makomborero Emanheru Primrose Oiri uye Maitiro Ekuishandisa

Zvemukati

• 1. Inogona kubatsira kubvisa acne
• 2. Zvinogona kubatsira kudzikamisa eczema
• 3. Inogona kubatsira kuvandudza hutano hweganda rose
• 4. Zvinogona kubatsira kubvisa PMS zviratidzo
• 5. Inogona kubatsira kudzikisira kurwadziwa kwezamu
• 6. Zvinogona kubatsira kudzikisa kupisa kunopisa
• 7. Zvinogona kubatsira kudzikisa BP
• 8. Zvinogona kubatsira kuvandudza hutano hwemwoyo
• 9. Inogona kubatsira kudzikisa marwadzo etsinga
• 10. Zvinogona kubatsira kudzikamisa marwadzo emapfupa
• Side migumisiro uye njodzi
• Chinokosha

Isu tinosanganisira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobatsira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, isu tinogona kuwana diki komisheni. Heano maitiro edu.

Chii?

Manheru Primrose mafuta (EPO) inogadzirwa nembeu dzemaruva emuti unowanikwa kuNorth America. Muti uyu wagara uchishandiswa kurapa:

• mavanga
• Mamota
• matambudziko ekugaya
• huro

Kuporesa kwayo kunobatsira kungave kuri nekuda kweiyo gamma-linolenic acid (GLA) zvemukati. GLA ndeye omega-6 fatty acid inowanikwa mumafuta emiti.

EPO inowanzo kutorwa sekuwedzera kana kuiswa pamusoro. Verenga pamusoro kuti udzidze kuti EPO ingabatsira sei kubata mazhinji akajairika mamiriro ehutano nhasi.

Wakagadzirira kuzviedza? Tsvaga EPO pano.

1. Inogona kubatsira kubvisa acne

Iyo GLA muEPO inofungidzirwa kubatsira acne nekudzora kuputika kweganda uye huwandu hwemaseru eganda anokonzeresa maronda. Inogona zvakare kubatsira iro ganda kuchengetedza unyoro.

Sekureva kwe, EPO inogona kubatsira kubvisa cheilitis. Aya mamiriro anokonzera kuzvimba uye kurwadziwa mumiromo kunokonzerwa neacne drug isotretinoin (Accutane).

Chidzidzo chakaparadzaniswa chakawana kuti GLA yekuwedzera yakaderedza ese ari maviri ekuzvimba uye asiri echipfuva acne maronda.

Kushandisa sei: Vatori vechikamu mune cheilitis kudzidza vakagamuchira matanhatu mazana mana emamirigiramu (mg) macapsule eEPO katatu zuva nezuva kwevhiki sere.

2. Zvinogona kubatsira kudzikamisa eczema

Dzimwe nyika kunze kweUnited States dzakabvumidza EPO kurapa eczema, chirwere cheganda chinopisa.

Zvinoenderana nekudzidza kwekare, iyo GLA muEPO inogona kusimudzira ganda reganda. Zvisinei, ongororo yakarongeka ya2013 yakagumisa kuti EPO yemuromo haina kugadzirisa eczema uye haisi mushonga unoshanda. Ongororo haina kutarisa kushanda kwemusoro wenyaya EPO ye eczema.

Kushandisa sei: Muzvidzidzo, imwe kusvika ina maEPO capsules akatorwa kaviri zuva nezuva kwemavhiki gumi nemaviri. Kuti ushandise kumusoro, unogona kuisa millilita imwe (mL) ye20 muzana EPO kuganda kaviri pazuva kusvika kumwedzi mina.

3. Inogona kubatsira kuvandudza hutano hweganda rose

Zvinoenderana neongororo ya2005, yekuwedzera yekuwedzera EPO inobatsira ganda rakatsetseka uye kugadzirisa iro:

• kusimba
• unyoro
• kusimba
• kuneta kuramba

Pachidzidzo, GLA inodikanwa kune rakakodzera ganda chimiro uye mashandiro. Nekuti iro ganda harigone kuburitsa GLA iri yega, vaongorori vanotenda kutora GLA-yakafuma EPO inobatsira kuchengetedza ganda riine hutano zvakakwana.

Kushandisa sei: Tora mazana mashanu-mg EPO capsules katatu zuva nezuva kusvika kumavhiki gumi nemaviri.

4. Zvinogona kubatsira kubvisa PMS zviratidzo

Anopa zano EPO inoshanda zvakanyanya pakurapa premenstrual syndrome (PMS) zviratidzo, senge:

• kuora mwoyo
• kugumbuka
• kuzvimba

Vatsvagiri vanotenda kuti vamwe vakadzi vanoona PMS nekuti vane hanya neyakajairika prolactin mazinga mumuviri.GLA inoshandura kuita chinhu mumuviri (prostaglandin E1) inofungidzirwa kubatsira kudzivirira prolactin mukukonzera PMS.

Sekureva kwea, chinowedzererwa chine vhitamini B-6, vhitamini E, uye EPO yaishanda mukudzivirira PMS. Kunyange zvakadaro, hazvizivikanwe kuti EPO yakaita basa rakawanda sei, sezvo a isina kuwana EPO ichibatsira PMS.

Kushandisa sei: Kune PMS, tora makapu matanhatu kusvika gumi nemaviri (500 mg kusvika pa6,000 mg) imwe kana kana zuva nezuva kusvika kumwedzi gumi. Kutanga nediki diki dhizaini inogoneka, uye wedzera sezvazvinodiwa kuti ubvise zviratidzo.

5. Inogona kubatsira kudzikisira kurwadziwa kwezamu

Kana iwe uchinge uchirwadziwa nemazamu zvakanyanya panguva yako zvekuti zvinokanganisa nehupenyu hwako, kutora EPO kunogona kubatsira.

Zvinoenderana neongororo ya2010, iyo GLA muEPO inofungidzirwa kudzikisa kuzvimba uye kubatsira kudzivirira ma prostaglandin anokonzeresa kurwadza kwemuzamu. Chidzidzo ichi chakawana kuti kutora madosi ezuva nezuva eEPO kana EPO uye vhitamini E kwemwedzi mitanhatu kwakadzora kuomarara kwekurwadziwa kwepamuviri.

Kushandisa sei: Tora 1 kusvika ku3 magiramu (g) ​​kana 2.4 mL ye EPO zuva nezuva kwemwedzi mitanhatu. Iwe unogona zvakare kutora 1,200 mg yevhitamini E kwemwedzi mitanhatu.

6. Zvinogona kubatsira kudzikisa kupisa kunopisa

EPO inogona kudzikisira kuomarara kwekupisa kunopisa, imwe yemhedzisiro isina kugadzikana yemhedzisiro yekuguma kuenda kumwedzi.

Zvinoenderana neongororo yemabhuku ya2010, hapana humbowo hwakakwana hwekuti mishonga yemaketani senge EPO inobatsira kupisa.

Chidzidzo chakazotevera, zvisinei, chakasvika pamhedziso yakasiyana. Chidzidzo ichi chakawana kuti vakadzi vakatora 500 mg zuva nezuva yeEPO kwemavhiki matanhatu vakasangana zvishoma, zvishoma zvakanyanya, uye kupfupisa kupisa.

Vakadzi zvakare vaive nemamaki akavandudzwa ezvekudyidzana, hukama nevamwe, uye zvebonde pabvunzo remibvunzo yekuti kupisa kunopisa kunokanganisa sei hupenyu hwezuva nezuva.

Kushandisa sei: Tora 500 mg yeEPO kaviri zuva nezuva kwemavhiki matanhatu.

7. Zvinogona kubatsira kudzikisa BP

Pane humbowo hunopesana nezvekuti EPO inoderedza BP. Kutsvaga kwakawanda kunodiwa.

Sekureva kwaa, avo vanotora EPO vaive neakakwira systolic BP. Vatsvakurudzi vakadana kudzikisira "musiyano une chinangwa pakiriniki."

A akagumisa hapana humbowo hwakakwana hwekuona kana EPO inobatsira kudzikisa njodzi yekukwira kweropa panguva yekuzvitakura kana preeclampsia, mamiriro anokonzeresa kutyisa kweropa panguva uye mushure mekuzvitakura.

Kushandisa sei: Tora muyero wakaenzana we500 mg weEPO kaviri zuva nezuva pasi pekutarisirwa nachiremba wako. Usatora nezvimwe zvinowedzera kana mishonga iyo inogona kudzikisa yako BP.

8. Zvinogona kubatsira kuvandudza hutano hwemwoyo

Chirwere chemwoyo chinouraya kupfuura muUnited States gore rega rega. Mazana ezviuru zvevamwe vari kurarama nemamiriro ezvinhu. Vamwe vanhu vari kutendeukira kumishonga yechisikigo, senge EPO, kubatsira.

Zvinoenderana nepamakonzo, EPO inopesana nekuzvimba uye inobatsira kudzikisa cholesterol muropa. Vazhinji vanhu vane chirwere chemwoyo vane kuzvimba mumuviri, kunyange hazvo zvisina kuratidzwa kuti kuzvimba kunokonzera chirwere chemwoyo.

Kushandisa sei: Pasi pekutarisirwa nachiremba, tora gumi kusvika pamakumi matatu emamirioni eEPO kwemwedzi mina yehutano hwemoyo hwese. Shandisa nekuchenjerera kana iwe ukatora mimwe mishonga inokanganisa moyo.

9. Inogona kubatsira kudzikisa marwadzo etsinga

Peripheral neuropathy inowanzoitika mhedzisiro yeshuga uye mamwe mamiriro. Tsvagurudzo yevakuru yakaratidza kuti kutora linolenic acid kunobatsira kudzora zviratidzo zveeuropathy, senge:

• kupisa uye kutonhora kunzwisisika
• chiveve
• kurira
• kushaya simba

Kushandisa sei: Tora EPO capsules ine 360 ​​kusvika 480 mg GLA zuva nezuva kusvika pagore rimwe chete.

10. Zvinogona kubatsira kudzikamisa marwadzo emapfupa

Kurwadziwa kwepfupa kunowanzo kukonzerwa nerheumatoid arthritis, chirwere chisingaperi chisingaperi. Zvinoenderana neyakagadziriswa ongororo ya2011, iyo GLA muEPO ine mukana wekudzora rheumatoid arthritis kurwadziwa pasina kukonzera zvisingadiwe mhedzisiro.

Kushandisa sei: Tora 560 kusvika 6,000 mg yeEPO zuva rega rega kwemwedzi mitatu kusvika gumi nemiviri.

Side migumisiro uye njodzi

EPO inowanzoonekwa yakachengeteka kuti vanhu vazhinji vashandise pfupi. Kuchengetedzwa kwekushandisa kwenguva refu hakuna kutemerwa.

Ramba uchifunga mupfungwa zvekuwedzera hazviongororwe zvemhando neiyo Kudya neDrug Administration. Paunenge uchisarudza EPO, tsvaga iyo yekuwedzera pamwe nekambani iri kutengesa chigadzirwa.

Mhedzisiro ye EPO inowanzo nyoro uye inogona kusanganisira:

• kugumbuka mudumbu
• kurwadziwa nemudumbu
• musoro
• zvinyoro nyoro

Kutora huwandu hushoma hunogoneka kunogona kubatsira kudzivirira mhedzisiro.

Muzviitiko zvisingawanzoitika, EPO inogona kukonzeresa kugadzikana. Zvimwe zviratidzo zvekusagadzikana kwehutano ndezvi:

• kuzvimba kwemaoko netsoka
• mapundu
• kunetseka kufema
• kurira

Kana iwe ukatora vatete veropa, EPO inogona kuwedzera kubuda ropa. EPO inogona kudzikisa BP, saka usazvitore kana ukatora mishonga inoderedza BP kana kutetepa kweropa.

Nyaya EPO inowanzoshandiswa kubatsira kugadzirira chibereko chekutakura. Asi sekureva kweMayo Clinic, ongororo yakaratidza kutora EPO nemuromo kudzora kudzikiswa uye yaibatanidzwa nebasa rakareba. Iko hakuna kwakaringana kutsvagurudza pamusoro peEPO kuona kuchengetedzeka kwayo kwekushandisa panguva yekuzvitakura kana kuyamwisa uye hakugone kukurudzirwa.

Chinokosha

Pane humbowo hwekuti EPO inogona kubatsira mamwe mamiriro ega kana sekurapa kwekuwedzera, asi kumwe kutsvagurudza kunodiwa. Kusvikira mutongo wajekeswa, EPO haifanire kushandiswa panzvimbo yechirongwa chekurapa chinokurudzirwa nachiremba wako.

Iko hakuna yakamisirwa dosing ye EPO. Mazhinji madosi ekurudziro anoenderana nezvakashandiswa mukutsvaga. Taura nachiremba wako kuti ayese njodzi uye mabhenefiti ekutora EPO uye uwane zano nezveyero yakakodzera iwe.

Kuti uderedze njodzi dzako kumhedzisiro, gara uchishandisa yakaderera dhosi inogoneka. Kana iwe ukatanga kuve neakajairika kana anoramba aripo mhedzisiro, rega kushandisa uye ona chiremba wako.