Gasi Rinorwadza Muchipfuva: Zvinokonzera, Kurapa, uye Zvimwe

Zvemukati

• Zviratidzo
• Zvinokonzera
• Kunzwa kwekudya nekusashivirira
• Chikafu chepfu
• Mamiriro ekuzvimba
• Irritable bowel chirwere
• Zvirwere zvegallbladder
• Kuongorora
• Natural mishonga
• Mamwe marapirwo
• Matambudziko
• Kudzivirira
• Tora woenda nazvo

Isu tinosanganisira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobatsira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, isu tinogona kuwana diki komisheni. Heano maitiro edu.

Mhedziso

Kurwadziwa kwegesi kunowanzo kunzwika mudumbu, asi kunogona zvakare kuitika muchipfuva.

Kunyangwe gasi risinganzwisisike, kazhinji hachisi chikonzero chakakura chekufunganya pachega kana uine ruzivo pane imwe nguva. Kurwadziwa kwegesi muchipfuva, zvisinei, zvishoma zvishoma saka zvakakosha kuti uzviteerere. Kana ikasapfuura mushure menguva diki, inogona kuratidza mamwe mamiriro akakomba.

Zviratidzo

Kurwadziwa kweGesi muchipfuva kunogona kunzwa sekurwadzisa kana kusimba kwese mubhokisi. Zvimwe zviratidzo zvinogona kusanganisira:

• belching
• kugaya
• kuzvipira kana kusazvipira kupfuudza gasi rakawandisa, iro rinogona kudzikamisa marwadzo
• kurasikirwa nenzara
• kuzvimba
• kurwadziwa kunoshanduka kuenda kunzvimbo dzakasiyana dzemudumbu

Zvinogona kuve zvakaoma kune vanhu vazhinji kuti vataure kana vari kusangana nemarwadzo echipfuva, mamwe mamiriro akaita seacid reflux, kana chimwe chinhu chinotonyanya kukuvadza sekurwadziwa kwemoyo.

Kana iwe uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchiona zviratidzo kana kurwadziwa pachipfuva, tsvaga kurapwa nekukurumidzira sezvo kungangoratidza chirwere chemwoyo:

• mweya wekufema
• chipfuva kusagadzikana kunogona kunzwa senge kumanikidzwa kana kurwadziwa, izvo zvinogona kuuya ndokuenda
• kusagadzikana mune dzimwe nzvimbo dzemuviri wepamusoro, kusanganisira maoko, musana, mutsipa, mudumbu, kana shaya
• kubuda kubuda kutonhora ziya
• kusvotwa
• musoro wakareruka

Kurwadziwa kwemoyo kunoratidza zvakasiyana muvarume nevakadzi. Vakadzi vane mukana wekupererwa nemweya wekufema, kusvotwa kana kurutsa, uye musana kana shaya kurwadziwa kupfuura varume. Ivo zvakare vashoma mukana wekutambura kurwadziwa kwemaoko.

Zvinokonzera

Kurwadziwa kwegesi kunowanzo nzwika mubhokisi rezasi uye kunogona kukonzerwa nechimwe chinhu chakareruka sekutadza kuita kune zvimwe zvekudya kana zvinhu. Zvinwiwa zvine kabhoni uye doro rine shuga, semuenzaniso, zvinogona kukonzera kuwanda kwegesi mune vamwe vanhu. Mune vamwe, zvekudya iwe zvaungave uine hanya kana kutapurika nazvo zvinogona kukonzera kurwadziwa kwegesi.

Kunzwa kwekudya nekusashivirira

Dzimwe nguva kusashivirira kwechikafu ndiko kukonzeresa kurwadziwa kwegasi muchipfuva. Kudya dairy kana iwe uri lactose isingashiviriri kunogona kukonzera kuwanda kweakawandisa gasi, zvichikonzera kurwadziwa kwepfupa. Saizvozvowo, kana uine hanya negluten kana uine chirwere checliac, kudya chikafu chakashatiswa nechero huwandu hwegorosi kunogona kukonzera zviratidzo zvakafanana. Kusvibiswa kweGluten kunogona zvakare kukonzera kuzvimba mumatumbu ayo anogona kutora kusvika kumwedzi mitanhatu kuti anyatsopora, zvinokanganisa kugaya kwenguva refu.

Chikafu chepfu

Chikafu chepfu chinogona kukonzera kamwe kamwe kurwadziwa kwegasi muchipfuva kana usati wambozviona kare. Inokonzerwa nekudya chikafu chakashatiswa nehutachiona, hutachiona, kana zvipembenene. Zvimwe zviratidzo, zvinogona kugara chero kubva maawa mashoma kusvika mazuva mashoma, zvinowanzo sanganisira:

• kusvotwa
• kurutsa
• kupindwa nechando
• marwadzo emudumbu
• manyoka ane mvura kana ane ropa

Mamiriro ekuzvimba

Mamiriro ekuzvimba senge IBD kana Crohn's - ayo anogona kukonzera kuzvimba kwakanyanya mumatumbu uye kukanganisa kugaya - anogona zvakare kukonzera gasi kurwadziwa mubhokisi. Zvimwe zviratidzo zvinosanganisira mabhureki e:

• marwadzo emudumbu
• manyoka
• kubuda kweropa
• kuvimbiswa
• kuonda
• kuneta
• husiku hweziya

Irritable bowel chirwere

Irritable bowel syndrome (IBS) yakajairika, isiri yekuvhiringidza mamiriro ayo anokonzera zviratidzo zvemudumbu. Zviratidzo izvi zvinowanzo kukonzerwa nekushushikana uye zvinogona kukuvara mushure mekudya. IBS inogona kukonzera kurwadziwa kwegesi, iyo inogona kuitika mubhokisi, pamwe ne:

• marwadzo emudumbu
• cramps
• kuvimbiswa
• manyoka

Zvirwere zvegallbladder

Zvirwere zvegallbladder uye nduru zvinokonzeresa kurwadziwa kwegasi muchipfuva, kunyanya kana chimwe chiitiko chiri kukonzeresa kuti nduru yako irege kubuda zvachose. Zvirwere zvegallbladder zvinowanzo kukonzera gasi rakawandisa uye kurwadziwa kwepfupa. Zvimwe zviratidzo zvinogona kusanganisira:

• kurutsa
• kusvotwa
• chills
• dzakachenuruka kana dzevhu-zvituru

Kuongorora

Zvinogona kuve zvakaomera vanachiremba kuti vaongorore kurwadziwa kwemweya muchipfuva zvichibva pane yekutanga ongororo yemuviri chete, saka vangangorongedzere bvunzo dzekutevera kuti vave nechokwadi chekuti chii. Izvi zvinogona kusanganisira EKG kuve nechokwadi chekuti moyo wako hausi iwo wekusagadzikana.

Mimwe bvunzo yavanogona kuraira inosanganisira:

• Kuongororwa kweropa kutsvaga hutachiona uye mamaki echirwere chechiliac kana chirwere cheCrohn.
• Endoscopy, uko kamera yakavhenekerwa inosungirirwa kumagumo eprobe uye ichidzikisa pasi muromo nehuro mudumbu, kuyera hutano hweesophageal.
• Chiyero chestool, kutsvaga zvipembenene uye zviratidzo zvekubuda ropa izvo zvinogona kuve zvine chekuita neCrohn's kana IBS.
• Lactose kusashivirira bvunzo, iyo yakajairika iyo inoda kuti iwe unwe chinwiwa chakazara-lactose usati waongororwa ropa maawa maviri gare gare. Kana glucose yako ikasasimuka, unogona kunge uine lactose isingashiviriri.
• Dumbu ultrasound yekuongorora nhengo senge dumbu uye nduru.

Natural mishonga

Kana iwe uri kusangana nemarwadzo egasi muchipfuva, chinhu chekutanga chaunofanira kuita kunwa yakawanda yemvura isiri-kabhoni. Inogona kugadzirisa kugaya uye kugadzirisa kupatira, zvichikonzera gasi kufamba nemukati system. Mvura inogara iri sarudzo yakanaka, uye tii inopisa inotapira yakaita senge ginger kana peppermint tii inogona kuve nemhedzisiro-inopinza.

Iwe haufanire kungozvimisikidza wega kune ginger tii - ese mafomu ejinji anogona kunyatso kuda kusvotwa kana kurutsa. Kunyangwe iwe uri kushandisa nyowani ginger, hupfu ginger, kana ginger tii, chengeta zvimwe zviripo kuti ushandise kune ramangwana gasi kana matambudziko ekugaya.

Dzivisa zvinwiwa zvine kabhoni kana zvinwiwa zvine caffeine zvakare, izvo zvinogona kukonzera gasi. Kana iwe uine lactose isingashiviriri, gara kure nemukaka.

Kana zvichibvira, kurovedza muviri - kunyangwe mune zvidiki - kunogona kubatsira kugadzirisa kugaya uye kufambisa gasi nemuviri. Kufamba-famba, kana kunyatsoisa musana wako uye chigero uchimhanyisa makumbo ako zvinogona kugadzirisa kutenderera uye nekupa yako yekugaya sisitimu inowedzera.

Tenga ginger tii.

Mamwe marapirwo

Pamusoro pemishonga yemagetsi seGesi-X inogona kupa runyararo nekukurumidza kubva pakurwadziwa kwegasi. Maantacid anogona kubatsira kudzikisira kuora kwakabatana nako.

Tenga maantacid.

Kana kurwadziwa kwegasi kwako kuchikonzerwa nemamiriro akaita seGERD, IBS, kana Crohn's, chiremba wako anogona kukupa mishonga yekurapa mamiriro ari pasi. Izvi zvinogona kusanganisira acid-yekudzora mishonga sePepcid, uye anti-anogumbura mishonga senge 5-ASA mishonga iyo inoderedza kuzvimba mumatumbu kuitira kuti gadziriro yekugaya ishande nemazvo.

Kurwadziwa kwegesi kunokonzerwa nehupfu hwekudya kunowanzo kurapwa nemishonga inorwisa mabhakitiriya. Zvichienderana nekukura kwehutachiona, ungangoda kupinzwa mukamuri rekukurumidzira kana chipatara chemvura inopinza uye mishonga inorwisa mabhakitiriya.

Mabwe anokwanisa kurapwa nemishonga yekuparadza matombo. Kana mishonga iyi isingashande kana kuti nduru dzinodzokororwa - kana zvinoita kunge paine mamwe matambudziko enduru - iyo nduru inogona kubviswa zvachose.

Shop zvigadzirwa zvekubatsira gasi.

Matambudziko

Kurwadziwa kwegesi muchipfuva kunofanirwa kugadzirisa pachako uye nekurapwa kumba. Kune akatiwandei matambudziko anogona kuitika nemarwadzo egasi senge mhedzisiro, zvisinei.

Zviitiko zvakapfava zvekudya chepfu zvinogona kupfuura mukati memaawa makumi maviri nemana, asi zviitiko zvakakomba zvekudya chepfu zvinogona kutyisidzira hupenyu. Kudya chepfu kunogona kukonzera arthritis, mapundu, uye marwadzo akabatana ayo anogona kutora mwedzi kugadzirisa. Kana iwe uri kusangana nechimwe cheanotevera, tsvaga kurapwa kwekukurumidzira:

• kutambura kuchengetedza zvinwiwa pasi
• tsvina kana kurutsa
• manyoka kweanopfuura mazuva matatu
• zviratidzo zvekushaya mvura
• kupisa muviri kwakanyanya
• chero zviratidzo zvetsinga sekusaona zvakanaka kana kurira

Gallstones inogona kukonzera kuzvimba kweye nduru, uye inokonzeresa kuvharika kweiyo bile duct kana pancreatic ducts. Pancreatitis inowanzoda kugara muchipatara uye zvese zvinogona kukanganisa kugaya. Iwe unofanirwa zvakare kurapwa zvechimbichimbi kana iwe ukaona zviratidzo zvegunduru zvinonetsa senge:

• yero yeganda kana maziso
• kupisa muviri
• chills
• kurwadziwa kwakanyanya mudumbu

Kudzivirira

Nzira yakanakisa yekudzivirira kurwadziwa kwegesi muchipfuva ndeyekuderedza chikafu chinokonzera gasi kuvaka mumuviri. Izvi zvinosanganisira:

• high fiber zvekudya
• zvinwiwa zvine caffeine
• zvinwiwa zvine kabhoni
• chikafu chaunoziva kuti muviri wako haugayike zvakanaka

Kurovedza muviri nguva dzose kunobatsirawo kuti dumbu rako rigaye kushanda zvakanaka. Edza kufamba mushure mekudya kukuru kukuru kwemaminitsi makumi matatu.

Kudzidzira hutsanana hwechikafu hwakanaka kunogona kudzivirira chepfu yechikafu inogona kukonzeresa kurwadziwa kwegasi. Shamba chikafu zvakanaka uye urase kunze chero chinhu chaunonetseka chingave chakashatiswa kana kukanganiswa. Idya chete huku, nyama, uye hove dzegungwa kana iwe uchiziva kuti yakabikwa zvakakwana.

Tora woenda nazvo

Kurwadziwa kweGesi mubhokisi kunofanirwa kugadzirisa nekukurumidza. Mushure mekutanga mishonga yemasikirwo, inofanira kutanga kudzikira mukati memaminetsi makumi matatu kusvika makumi mana.

Iko hakuna kudikanwa kwekushushikana kunze kwekunge iwe uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge Havasi vanhu vese vanoona zviratidzo zvakafanana zvekurwadziwa kwemoyo kunge chipfuva kana kurwadziwa kwemaoko, saka kana zviratidzo zvako zvikapfuura maawa mashoma, iwe unofanirwa kutsvaga kurapwa.

Kana iwe uri kusangana nemarwadzo egasi muchipfuva icho chinoratidzika kunge chichiwanzoitika, chinopfuurira kweinopfuura vhiki rimwe, kana kuti zvinonetsa kugadzirisa nemhando ipi neipi yekurapa, ita musangano kuti uone chiremba wako. Chiremba wako anokwanisa kumhanyisa bvunzo kuti ave nechokwadi chekuti hapana chero mamiriro ehutano mamiriro ari kukonzera gasi rako kurwadziwa.