10 Ekutanga Zviratidzo zveCancer muMarume

Zvemukati

• 1. Ura hunochinja
• 2. Kubuda ropa chaiko
• 3. Urinary shanduko
• 4. Ropa mutsvina yako
• 5. Kuramba uchirwadziwa shure
• 6. Kukosora zvisina kujairika
• 7. Mapundu emachende
• 8. Kuneta zvakanyanya
• 9. Kusanzwisisika kuonda
• 10. Mapundu muzamu
• Tora mutariri

Zviratidzo zvekutanga zvegomarara

Kenza iri pakati pekufa kwevakuru varume muU.S. Kunyange hazvo kudya kunovaka kunogona kudzikisa njodzi yekubatwa nedzimwe cancer, zvimwe zvinhu zvakaita semajini zvinogona kuita basa rakakura. Kamwe kenza painopararira, zvinogona kunetsa kurapa.

Kuziva zviratidzo zvekutanga kunogona kubatsira iwe kutsvaga kurapwa nekukurumidza kuti uwedzere mikana yako yekuregererwa. Zviratidzo zvekutanga zvekenza muvarume zvinosanganisira:

• ura hunochinja
• kubuda kweropa
• Urinary shanduko
• ropa mune weti
• kuramba uchirwadziwa shure
• kukosora zvisina kujairika
• testicular mapundu
• kuneta zvakanyanya
• kusanzwisisika kuonda
• mapundu muzamu

Ramba uchiverenga nezve izvi zviratidzo kuti uwane zvekutarisa uye zvaunofanira kukurukura nachiremba wako ipapo.

1. Ura hunochinja

Dambudziko remuura rinowanzoitika, asi shanduko muura hwako inogona kuratidza kenza yekoloni kana yekenza. Aya pamwe chete anonzi macolorectal cancer. Kenza yekoloni inogona kukura mune chero chikamu chekoloni yako, nepo rectal cancer ichikanganisa yako rectum, iyo inobatanidza iyo colon kune iyo anus.

Kazhinji manyoka uye kuvharirwa kunogona kuva zviratidzo zvegomarara, kunyanya kana shanduko idzi dzichiuya kamwe kamwe. Aya matambudziko anogona zvakare kuitika neakajairika gasi uye mudumbu kurwadziwa.

Shanduko mukukosha kana saizi yekufamba kwematumbu yako inogona zvakare kunge iri chiratidzo checancer.

2. Kubuda ropa chaiko

Rectal kubuda ropa kunogona kunge kuri chiratidzo chekutanga chekenza rectal. Izvi zvinonyanya kutarisana kana kubuda ropa kuchiramba kana kana iwe ukawanikwa uine iron kushomeka kweanemia nekuda kwekurasikirwa neropa. Iwe unogona zvakare kuona ropa muzvigaro zvako.

Kunyangwe paine zvimwe zvinowanzoitika zvikonzeresa kubuda kweropa kunge mamota, haufanire kuedza kuzviongorora kana uine zviratidzo izvi. Taura nachiremba wako nezve zvaunonetseka nazvo. Iwe unofanirwa kuwana kazhinji kenza yemukenza kuongororwa kubva pazera makumi mashanu.

3. Urinary shanduko

Kusagadzikana uye kumwe kuchinja kweweti kunogona kukura paunenge uchikura. Zvisinei, zvimwe zviratidzo zvinogona kuratidza kenza yeprostate. Kenza yeprostate yakajairika muvarume vane makore makumi matanhatu zvichikwira.

Zviratidzo zvakajairika zveweti zvinosanganisira:

• weti kubuda
• kusagadzikana
• kutadza kuita weti zvisinei nekukurudzira kuenda
• kunonoka kuita weti
• kushushikana panguva yekuita weti

4. Ropa mutsvina yako

Kana iwe uine ropa mumuti wako, haufanirwe kuregeredza. Ichi chiratidzo chakajairika chegomarara redundira. Rudzi urwu rwegomarara rwuri muvazvino uye vekare vanoputa kupfuura mune vanhu vasina kumbobvira vaputa. Prostatitis, kenza yeprostate, uye hutachiona hwehutachiona hunogona kukonzerazve ropa mumurini rako.

Kenza yepakutanga yeprostate inogona zvakare kukonzera ropa mune yako urume.

5. Kuramba uchirwadziwa shure

Kutambudzika kwekuseri ndicho chikonzero chinowanzoitika chekuremara, asi vashoma varume vanoona kuti chingave chiratidzo chegomarara. Zviratidzo zvegomarara zvingasaratidze kusvikira zvapararira kune zvimwe zvikamu zvemuviri wako, zvakaita semabhonzo emuzongoza wako. Semuenzaniso, gomarara reprostate rinonyanya kutapukira kumapfupa uye rinogona kukonzera izvi zviratidzo mukati memapfupa ako ehudyu uye pasi musana.

Kusiyana neapo neapo kurwadziwa kwemhasuru, gomarara repfupa rinokonzera unyoro uye kusagadzikana mumapfupa ako.

6. Kukosora zvisina kujairika

Kukosora hakusi kwevanosvuta chete kana kune vanhu vane dzihwa kana chisimbwa. Kuramba uchikosora chiratidzo chekutanga chekenza yemapapu. Kana iwe usina zvimwe zviratidzo zvinoenderana, senge yekumhino mhino kana fivha, chikosoro pamwe hachisi kukonzerwa nehutachiona kana hutachiona.

Kukosora pamwe chete neropa rine maronda kunosanganisirwa nekenza yemapapu muvarume.

7. Mapundu emachende

Gomarara repamazamu muvarume harina kujairika kupfuura kanzura yeprostate, mapapu, uye colon. Zvakadaro, haufanire kufuratira zviratidzo zvekutanga. Mapundu ari mumachende zviratidzo zvegomarara repamazamu.

Vanachiremba vanotsvaga aya mapundu panguva yehutano hwekutarisa. Kuti uwane kwekutanga, unofanirwa kutarisa mapundu kamwe pamwedzi.

8. Kuneta zvakanyanya

Kuneta kunogona kuve kwakabatana nehuwandu hwezvirwere zvisingaperi uye kusagadzikana kwekurapa.Kuneta kwakanyanya ndiyo nzira yemuviri wako yekukuudza kuti chimwe chinhu hachisi chokwadi. Sezvo maseru ekenza achikura uye kubereka, muviri wako unogona kutanga kunzwa kumhanya pasi.

Kuneta chiratidzo chakajairika chekenza dzakasiyana siyana. Ona chiremba wako kana iwe uine kuneta kwakanyanya kusingaendi mushure mekurara kwakanaka kwehusiku.

9. Kusanzwisisika kuonda

Zvinowedzera kuoma kuchengetedza huremu hwako sezvaunenge uchikwegura, saka unogona kufunga nezvekudzikira uremu sechinhu chakanaka. Asi kamwe kamwe uye kusatsanangurika kuonda kunogona kuratidza dambudziko rakakomba rehutano, kusanganisira chero chero mhando yekenza.

Kana iwe uchikurumidza kurasikirwa uremu pasina kushandura chikafu chako kana kuti yakawanda sei yaunorovedza, kurukura izvi nachiremba wako.

10. Mapundu muzamu

Gomarara repazamu harisi revakadzi chete. Varume vanodawo kungwarira uye kutarisa mapundu anonyumwa munzvimbo yezamu. Ichi ndicho chiratidzo chekutanga chekuonekwa chekenza yemazamu yemurume. Shevedza chiremba wako nekukurumidza kuti uongorore kana iwe ukaona bundu.

Majini anogona kutora chikamu mukenza yemukomana yemazamu, asi zvinogona zvakare kuitika nekuda kwekuratidzwa nemwaranzi kana yakakwira estrogen mazinga. Mabundu emazamu anowanzo kuwanikwa muvarume mune yavo 60s.

Tora mutariri

Makenza mazhinji akaoma kuona mumatanho ekutanga, asi mamwe anogona kukonzera mutsauko unooneka. Kuziva zviratidzo zvekenza zvakajairika kwakakosha kuti uwane kukurumidza kuongororwa. Zvakadaro, izvo zviratidzo uye zviratidzo zvekenza zvinogona kusiyana. Semutemo wechigumwe, iwe unofanirwa kugara uchiona chiremba wako kana uchifungidzira kuti chimwe chinhu hachina kunaka.