Yechipiri Trimester: Kunetseka uye Matipi

Zvemukati

• Ndirini Pandinogona Kuziva Bonde reMucheche Wangu?
• Chii Chandingaite Kuti Ndiite Iyo Cold Panguva Yepamuviri?
• Chii Chandinogona Kutora Kushungurudza uye Kuzvimbirwa Panguva Yepamuviri?
• Ini Ndingaite Exercise Panguva Yepamuviri?
• Ndingaite Sei Kuti Mazino Basa Aitwe Panguva Yepamuviri?
• Ndinogona Ruvara kana Perm Bvudzi Rangu?
• Ndinofanira Kuita Makirasi Ekuzvara?

Yechipiri Trimester

Yechipiri trimester yekuzvitakura ndeye apo vakadzi vane nhumbu vanowanzo kunzwa kwavo kugona. Kunyangwe shanduko nyowani dzemuviri dziri kuitika, kushushikana kwakanyanya uye kuneta kwapera, uye bundu remwana harina kukura zvakakwana kuti rikonzere kusagadzikana izvozvi. Nekudaro, vakadzi vazhinji vachiri nemibvunzo uye kunetsekana mukati meye yavo yechipiri trimester yekuzvitakura.

Hezvino zvinonyanya kunetsa iwe zvaungave uine nezve yechipiri trimester, pamwe nemamwe matipi ekukubatsira iwe kuagadzirisa iwo.

Ndirini Pandinogona Kuziva Bonde reMucheche Wangu?

Nzira isina musoro yekuziva bonde remwana wako kumirira kusvika mushure mekuzvara. Kana iwe usiri kuda kumirira kwenguva yakareba zvakadaro, zvakadaro, iwe unogona kukwanisa kuziva bonde remwana wako nekukurumidza senge rechinomwe vhiki rekubata kwako. Chiremba wako anogona kuita bvunzo dzakasiyana uye maitiro kuti uone kana iwe uchizenge uine mwanakomana kana mwanasikana.

Vazhinji vanhu vanoona bonde remwana wavo panguva yepakati-pamuviri ultrasound. Iyi bvunzo yekufungidzira inoshandisa yakakwira-frequency kurira mafungu kugadzira mifananidzo yemwana mukati mechibereko. Mifananidzo inoguma inogona kuratidza kuti mwana ari kukura munhurume kana munhukadzi. Zvakakosha kuziva, zvisinei, kuti mwana anofanira kunge ari munzvimbo inobvumira kuti nhengo dzesikarudzi dziwonekwe. Kana chiremba asingakwanise kuwana maonero akajeka, uchafanirwa kumirira kusvikira nguva yako inotevera kuti uzive bonde remwana wako.

Vamwe vanhu vanogona kutsvaga bonde remwana wavo kuburikidza nekuedza kusati kwatanga kwekuzvarwa. Kuongororwa kweropa uku kunoongorora zvidimbu zvechromosome yebonde yemurume muropa raamai kuti vaone kuti vakatakura mukomana kana musikana here. Muedzo unogona zvakare kubatsira kuona mamwe mamiriro echromosomal, senge Down syndrome.

Imwe sarudzo isinga bvute ndeye kuyedza-isina-DNA kuongororwa Iyi ndiyo imwe nzira nyowani yekuongororwa kwepamuviri iyo inoshandisa muyenzaniso weropa kubva kuna amai kuongorora zvidimbu zve "fetal DNA" yakanyura muropa. Iyo DNA inogona kuratidza maitiro ekuumba kwemwana ari kukura uye kutarisa kuvapo kwechromosomal kusagadzikana. Cell-isina maDNA kuyedzwa inogona kuitiswa senge vhiki rechinomwe rekuzvitakura. Zvisinei, U.S. Food and Drug Administration haisi parizvino kugadzirisa iyi fomu yekuongorora majini.

Mune zvimwe zviitiko, chorionic villus sampling kana amniocentesis inogona kushandiswa kuona bonde remwana uye kuona mamiriro echromosomal. Maitiro aya anosanganisira kutora sampuro diki yeiyo placenta kana amniotic fluid kuona bonde remwana. Kunyange zvazvo zvichinyatsoitika chaizvo, kazhinji hazvikurudzirwi nekuda kwenjodzi shoma yekuparara uye mamwe matambudziko.

Chii Chandingaite Kuti Ndiite Iyo Cold Panguva Yepamuviri?

Guaifenesin (Robitussin) uye mamwe anopfuura-the-counter chikosoro manyuchi anowanzo kuve akachengeteka kutora kana iwe uchitonhora. Kune isingadzoreki runny mhino, pseudoephedrine (Yakasungwa) zvakare yakachengeteka kutora zvine mwero. Saline yemhino madonhwe uye humidifiers anobatsira mukudzora kutonhora zviratidzo zvakare.

Ita shuwa yekufonera chiremba wako kuti uwedzere kuongorora kana iwe uchinge wawana:

• kutonhora zviratidzo zvinogara kweinopfuura vhiki rimwe
• chikosoro chinoburitsa mhezi yeyero kana girini
• fivha inopfuura 100 ° F

Chii Chandinogona Kutora Kushungurudza uye Kuzvimbirwa Panguva Yepamuviri?

Kushungurudza uye kuzvimbirwa zvinyunyuto zvakajairika munguva yese yepamuviri. Maantacid, akadai secalcium carbonate (Matumamu, maRolaids), anobatsira zvikuru pakurwadziwa kwepfungwa. Iyi mishonga inogona kuchengetwa zviri nyore muhomwe yako, mota, kana tafura yemubhedha kuti ushandiswe kana mamiriro acho akaitika zvisingatarisirwi.

Nezve kubatsirwa kwekubatira, unogona kuedza:

• kunwa mvura yakawanda
• kudya michero kana rima, miriwo yemashizha, senge kare nesipinashi
• kutora docusate sodium (Colace), psyllium (Metamucil), kana docusate calcium (Surfak)

Kana mishonga iyi ikasashanda, bisacodyl (Dulcolax) suppositories kana enemas inogona kushandiswa kupatirwa pasi pekutarisirwa nachiremba wako.

Ini Ndingaite Exercise Panguva Yepamuviri?

Kana iwe ukatungamira mararamiro anoshingaira uye uchirovedza muviri nguva dzose usati wabata pamuviri, unogona kuenderera nenzira imwechete panguva yepamuviri. Zvisinei, zvakakosha kuti uchengete kurova kwemoyo wako pasi pemakumi mana nemakumi mana emaminetsi paminiti, kana pasi pemakumi matatu neshanu pamasekondi gumi nemashanu, uye kuti urege kuzvishingisa. Iwe unofanirwa zvakare kudzivirira zvimwe zviitiko zvinowedzera mukana wekukuvara, senge kutsvedza, kuita chando, uye kutamba mitambo yekubatana.

Pakati pekubata kwako nhumbu, unogona kutanga kunzwa kusagadzikana uchimhanya kana kusvetuka nekuda kwedumbu riri kuwedzera, saka ungangoda kutsiva regimen rako nekufamba kwesimba kana zvimwe zviito zvine simba. Kushambira nekutamba inzira dzakachengeteka dzekurovedza muviri idzo dzinowanzo kukurudzirwa panguva yekuzvitakura. Kuita yoga uye kutambanudza maekisesaizi kunobatsira zvikuru uye kunozorodza.

Kana iwe ukatungamira mararamiro ehupenyu usati waita pamuviri, usaedza kutanga chirongwa chinoda kurovedza muviri panguva yekuzvitakura pasina kutarisirwa nachiremba wako. Chirongwa chitsva chekurovedza muviri chine njodzi yakawedzera yekudzivirira fetus, sezvo oxygen yakawanda ichienda kumhasuru dzako dzekushanda pane kuenda kumwana ari kukura.

Ndingaite Sei Kuti Mazino Basa Aitwe Panguva Yepamuviri?

Hutsanana hwemazino hwakasangana nebasa risati rasvika, kana basa rinoitika pamberi pevhiki yechi37 yekubata, saka zvakakosha kuti matambudziko emazino arapwe nekukasira. Kuverengera mishonga kwakachengeteka, sezvakaita mazino maX-ray nekushandisa kwekudzivirira epuroni inotungamira.

Kashoma kekubuda ropa mumatadza akajairika panguva yekuzvitakura. Nekudaro, iwe unofanirwa kubata chiremba wako kana kubuda ropa kukanyanyisa. Vamwe vakadzi vane pamuviri vanoitawo hunhu hunozivikanwa sekuti ptyalism, kunova kunyanyisa mate uye kupfira mate. Nehurombo, hapana kurapwa kweichi chiitiko, kunyangwe chinowanzoenda mushure mekusununguka. Vamwe vakadzi vanoona kuti kuyamwa pamaminiti kunobatsira kubvisa ptyalism.

Ndinogona Ruvara kana Perm Bvudzi Rangu?

Kazhinji, vanachiremba havana kana kunetsekana nezvekushandisa kwekurapa bvudzi panguva yepamuviri sezvo makemikari asina kunyudzwa kuburikidza neganda. Kana iwe uchinyanya kunetsekana nezve zvingangoita chepfu, rega kubva pakurapwa kwebvudzi panguva yekuzvitakura uye mirira kusvikira mushure mekusununguka kupenda kana kubvumidza bvudzi rako. Iwe ungangoda kuyedza echisikigo coloring vamiririri, senge henna, pachinzvimbo cheammonia-yakavakirwa zvigadzirwa. Kana iwe ukasarudza kupenda kana kubvumidza bvudzi rako, ita shuwa kuti iro kamuri iwe urimo rine mhepo yakanaka.

Ndinofanira Kuita Makirasi Ekuzvara?

Kana iwe uchifarira kutora makirasi ekubereka, yako yechipiri trimester ndiyo nguva yekusaina. Kune akawanda marudzi akasiyana emakirasi. Mamwe makirasi anongotarisa pakurapwa kwekutambudzika panguva yebasa, nepo mamwe achitarisa panguva yekuberekwa.

Zvipatara zvakawanda zvinopawo makirasi edzidzo yekusununguka. Pakati pemakirasi aya, iwe unogona kuziviswa kuvashandi vemuzvipatara mukuyamwisa, kutindivadza, uye vana chiremba. Izvi zvinokupa iwe mukana wekudzidza rumwe ruzivo nezve chipatara huzivi maererano nekuzvara uye kupora. Mudzidzisi wako achakupa mutemo wechipatara maererano nevashanyi panguva yebasa, kuendesa, uye kupora. Asina-chipatara akavakirwa makirasi anowanzo tarisa zvakanyanya pamibvunzo chaiyo, senge nzira yekuyamwisa-mwana kana nzira yekuwana chaiyo kuchengetwa kwevana.

Sarudzo yako pamusoro pekuti ndeipi kirasi yekutora haifanire kungoenderana nekuwanika uye nyore. Iwe unofanirwa zvakare kutora huzivi hwekirasi kurangarira. Kana iyi iri nhumbu yako yekutanga, ungangoda kutora kirasi inoongorora zvese zvakasarudzika sarudzo dzekurwadziwa uye manejimendi manejimendi. Kumbira chiremba wako, mhuri, uye shamwari mazano.