Kurapa uye Kudzoreredza kune Wakapwanyika Chigunwe

Zvemukati

• Ruyamuro rwekukurumidza
• Zorora
• Ice
• Simudza
• Shandisa over-the-counter (OTC) mishonga yekurwadziwa
• Chenesa uye vhara maronda akavhurika
• Ita shuwa kuti unogona kufambisa chigunwe chako
• Shandisa marwadzo-ekudzora marimu uye mishonga yemakwenzi
• Yenguva refu kurapwa uye kupora
• Kurapa chigunwe chakakuvara
• Chii chekudzivisa
• Nguva yekutsvaga rubatsiro
• Kutora

Isu tinosanganisira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobatsira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, isu tinogona kuwana diki komisheni. Heano maitiro edu.

Mhedziso uye zviratidzo

Kana iwe wakambobata chigunwe chako pamusuwo, kana kuchirova nesando, pamwe wakamboona zviratidzo zvakajairika zvemunwe wakapwanyika. Chero kushungurudzika kana kukuvara kumunwe wako zvinogona kutungamira ku:

• kurwadziwa kwakanyanya kwemunwe, kunyanya kurwadziwa nekurwadza
• kuzvimba (kurwadziwa, kutsvuka, uye kuzvimba)
• kunetseka kushandisa muromo wemunwe
• kurasikirwa kwekunzwa munwe wemunwe
• kupwanya uye kuchinja ruvara rweganda nenzara
• kuomarara mumunwe wako

Nzara yemunwe pachigunwe chakapwanyika inogonawo kudonha mukati mevhiki kana maviri ekukuvara.

Verenga pamusoro kuti udzidze zvakawanda nezvekurapa chigunwe chakaputswa, uye kana iwe uchida kutsvaga rubatsiro.

Ruyamuro rwekukurumidza

Nzira yakanakisa yekuzorora ipapo kubva pachigunwe chakapwanywa kurapa kuzvimba. Kuzvimba ndicho chikonzero chikuru chekurwadziwa, kuzvimba, uye kutsvuka.

Matipi akajairika ekurapa chigunwe chakaputswa anosanganisira:

Zorora

Kana wangozvikuvadza, rega chero chauri kuita kudzivirira kumwe kukuvara. Kunyangwe zvichirwadza sezvazvinogona, edza kudzikama kuongorora kukuvara uye kana iwe uchizoda kurapwa.

Ice

Zvinyoro nyoro isa echando kurongedza kana kumanikidza wakaputirwa neruoko tauro kana jira kumunwe wakakuvara kwemaminetsi gumi-maminetsi ane maminetsi makumi maviri, kakawanda pazuva.

Usambofa wakaisa pachena ganda pachando, kana kwenguva yakareba kupfuura maminetsi gumi kusvika gumi nemashanu panguva, kudzivirira njodzi yechando kana kuwedzera kuzvimba.

Kuti udzivise kuisa huremu pakukuvara, zorora chigunwe pamusoro peakafukidzwa ice compress kana kurongedza.

Simudza

Kukwidziridza chigunwe chakakuvara pamusoro peyero yemoyo wako kunoderedza mafashama eropa kunzvimbo, kudzikamisa kuzvimba uye kumanikidza. Izvi zvakakosha zvakanyanya uye zvinoda kuti zviitwe zvichiramba, kwete chete nguva pfupi.

Shandisa over-the-counter (OTC) mishonga yekurwadziwa

OTC inorwisa-kupisa uye inorwadza mishonga senge ibuprofen (Advil, Motrin), acetaminophen (Tylenol), uye aspirin inogona kubatsira kudzikisira kuzvimba uye marwadzo anoenderana.

Chenesa uye vhara maronda akavhurika

Kana chipikiri kana ganda rakatyoka, nyatso geza nzvimbo uchishandisa sipo nemvura, kana mushonga wekurwisa mabhakitiriya. Wadaro, vhara ronda racho neyakaomeswa gauze kana bhandeji.

OTC mishonga inorwisa mabhakitiriya kana mafuta anokwanisa kuiswawo kumaronda mushure mekuchenesa zvikamu kubatsira kudzivirira hutachiona.

Maronda anofanira kucheneswa uye kupfeka kutsva kunoiswa kanokwana kaviri pazuva.

Ita shuwa kuti unogona kufambisa chigunwe chako

Usambofa wakaputira, kutsemura, kana kusunga chigunwe chakakuvara kumba. Zvakakoshawo kuyedza kuramba uchimhanyisa chigunwe zvinyoro nyoro pasina kuwedzera marwadzo ako.

Kana iwe usingakwanise kufambisa chigunwe chako, tsvaga kurapwa.

Shandisa marwadzo-ekudzora marimu uye mishonga yemakwenzi

Marwadzo-ekudzora akarapwa marimu uye emakwenzi mafomula anogona kubatsira kudzikisa kuzvimba uye kurwadziwa. Arnica inogona kubatsira kudzikisa kuzvimba uye kugadzirisa nguva yekupora yemaronda.

Yenguva refu kurapwa uye kupora

Munguva yekutanga 48 maawa mushure mekukuvara kwaitika, kuzorora, icing, kusimudza, uye kutora OTC marwadzo ekurapa ndiyo nzira yakakurudzirwa yekurapa. Kutambudzika kwako kunofanira kutanga kuvandudza zvakanyanya mushure mezuva kana maviri ekuchengetedza kwekutanga.

Kupwanya kunorwadza kunogona kukura panzvimbo yekukuvara mushure mekutanga kuzvimba kwadzika. Zvichienderana nenzvimbo yekukuvara uye kuomarara, kupwanya kunogona kukonzera kurova, kurwadza, kana kugwinha.

Kamwe kurwadziwa kwekutanga uye kuzvimba zvikavandudzika, iwe unofanirwa kuwedzera kuedza kutambanudza uye kufambisa chigunwe chakakuvara. Dzivisa chero kufamba kana zviito zvinoita kuti marwadzo ako awedzere zvakanyanya.

Kupora zvinyoronyoro nzvimbo yekukuvara nenzvimbo yakatenderedza kunogona kubatsira kuvandudza nguva yekudzosa nekukurudzira kuyerera kweropa kunzvimbo. Izvi zvinogona zvakare kubatsira kuputsa akafa masero eropa uye zvinyama.

Iyo yekudzoreredza yenguva yakapwanywa chigunwe kunoenderana zvakanyanya pakukomba kwekukuvara uye nenzvimbo. Mazhinji akapwanya minwe anotanga kunzwa zvirinani mukati memazuva matatu kana mana. Dzimwe nyaya dzakaomarara kana dzakakomba dzinogona kutora mavhiki mashoma kana kupfuura kuti dzipore zvizere.

Kurapa chigunwe chakakuvara

Kana kupwanya kuchikura pasi pechigunwe, kumanikidza kunogona kuvaka nekukonzera kurwadziwa.

Kana kumanikidza uku kukanyanya, chigunwe chinogona kudonha. Muzviitiko zvakawanda, zvakadaro, nzara yako inogara iri panzvimbo, asi iwe unogona kuona kuputika kwakatenderedza saiti yekukuvara.

Kupwanya kunoramba kuchioneka kwemwedzi mishoma kudzamara chikamu chakakanganiswa chembambo chakura.

Kana iwe uchifungidzira kuti mbambo yako inogona kudonha, kana iko kukuvara kuchioneka pa50 muzana kana kupfuura yenzara, daidza chiremba wako. Chiremba wako anogona kunge achikwanisa kudzivirira iyo mbambo kubva kudonha nekusunungura kumanikidza.

Chii chekudzivisa

Ipo munwe wako uchipora, ipfungwa yakanaka kugara kure nezviitiko zvinowedzera marwadzo kana zvinosanganisira kushushikana kwemunwe. Zvinogona kutora mavhiki mashoma zvisati zvachengeteka kuti udzokere kune zviitiko zvakaita sekunyama kana kubata mitambo.

Iwe zvakare haufanire kuedza kubvisa mbambo yakakuvara iwe pachako, kana kuputira, kupwanya, kana kusunga chigunwe chakakuvara.

Nguva yekutsvaga rubatsiro

Taura nachiremba kana mukoti kana chigunwe chako chakapwanyika chichikonzera kurwadziwa kwakanyanya kana kuti chinosanganisira zvinopfuura kungobata chigunwe. Iwe unofanirwa zvakare kutsvaga rubatsiro rwechiremba kana:

• haukwanisi kururamisa munwe wako
• chigunwe chinoonekwa chakakombama kana chakakombama
• chigunwe chako chinonzwa chiveve nekukurumidza mushure mekukuvara uye usati washandisa chando
• chigunwe chako chemubhedha, majoini emunwe, knuckle, chanza, kana ruoko zvinokuvara zvakare
• Zviratidzo zvinowedzera kuwedzera mushure memaawa makumi maviri nemasere kusvika makumi mana ekuchengetwa kwepamba
• maronda akadzika aripo
• iwe unofunga kuti mbambo inodonha kana kupwanya kunotora inopfuura hafu yezvipikiri
• kubuda ropa kana bofu kunoitika panzvimbo yeronda
• iwe unonzwa ruzha rusinganzwisisike sekutyora kana kutsemuka panguva yekukuvara
• nzvimbo yekukuvara inogara yakazvimba zvakanyanya kwemaawa anodarika makumi mana nemasere

Kutora

Chigunwe chakapwanyika kukuvara kwakajairika kunosanganisira kushungurudzika kumunwe. Kunyangwe iwo achigona kuve anorwadza kwazvo, mazhinji akapwanywa minwe kupora mushure memazuva mashoma ekuchengetwa-kumba.

Zororo, chando, kukwirira, uye kushandiswa kwekurwadziwa kweOTC uye mishonga inorwisa-kuzvimba kazhinji ndiyo nzira yakanakisa yekuzorora nekukurumidza uye kwenguva refu kubva mukukuvara uku.

Tsvaga kurapwa kwekukuvara uko kunosanganisira majoini, kuve nekukanganisika kunoonekwa kana mabhureki, kunokonzera kurwadziwa kwakanyanya, kana kusapindura kurapwa kwekutanga.