Kubasa Therapy vs. Panyama Therapy: Chii Chaunofanira Kuziva

Zvemukati

• Ndeupi mutsauko wakakosha?
• Ndezvipi zvakafanana?
• Chii chinoitwa nachiremba wepanyama?
• Ndezvipi zvinangwa zvekurapwa kwemuviri?
• Kurapa kwemuviri kunodiwa rini?
• Ndeupi rudzi rwekurapa kwaunogona kutarisira?
• Ndekupi kwaunogamuchira kurapwa kwemuviri?
• Chii chinoitwa nachiremba anoshanda?
• Ndezvipi zvinangwa zvekurapa pabasa?
• Kurapa pabasa kunodiwa rini?
• Ndeupi rudzi rwekurapa kwaunogona kutarisira?
• Ndekupi kwaunogona kupihwa kurapwa kwenyaya?
• Ndeupi mushonga wekusarudza?
• Chinokosha

Kurapa kwepanyama uye kurapa kwekushanda ndidzo mbiri mhando dzekusimudzira. Chinangwa chekugadzirisa kuchengetedza ndechekuvandudza kana kudzivirira kuwedzera kwemamiriro ako kana hupenyu hwehupenyu nekuda kwekukuvara, kuvhiyiwa, kana kurwara.

Nepo paine zvimwe zvakafanana pakati pekurapwa kwemuviri uye kurapa kwebasa, kune zvekare misiyano yakakosha.

Ichi chinyorwa chichatarisa zvakadzama pamhando mbiri dzokurapa, mabhenefiti avanopa, uye nemisiyano yazvo kubva kune imwe.

Ndeupi mutsauko wakakosha?

Kurapa kwepanyama, inozivikanwawo sePN, inotarisa pakubatsira kusimudzira kufamba kwako, kufamba, uye basa. Chiremba wepanyama anogona kuita izvi nekushandisa akasiyana maekisesaizi, kutambanudza, kana zvimwe zviitiko zvemuviri.

Semuenzaniso, mumwe munhu akambovhiyiwa nemabvi anogona kushanyira chiremba wepanyama sechikamu chekuwanazve kwavo.

Mushandi wepanyama achashanda pamwe nemurwere kuti abatsire kusimbisa mabvi avo uye kuwedzera huwandu hwenhanho mumabvi avo akabatana. Izvi zvinogona kuvabatsira kuti vafambe zviri nyore nemarwadzo mashoma uye kusagadzikana.

Occupational therapy, inozivikanwawo seOT, inotarisa pakubatsira iwe kuita mabasa ezuva nezuva zviri nyore. Rudzi urwu rwekurapa runotarisana nekuvandudza ako akanaka uye akakomba mota hunyanzvi kuti iwe ugone kuita chaiwo ezuva nezuva zviitwa. Mushandi wezvekurapa anozotarisawo pakugadzira imba yako kana nharaunda yechikoro zvakanyanya kuita zveupenyu hwako hwezuva nezuva.

Semuenzaniso, wezvekurapa anogona kubatsira mumwe munhu kupora kubva pakurohwa nekuziva maitiro ekuita mabasa ezuva nezuva, sekupfeka kana kudya nemidziyo. Ivo vanogona zvakare kuita shanduko mumba, sekuisa yekubata bhawa mune yekugezera.

Ndezvipi zvakafanana?

Kunyangwe paine misiyano, pane dzimwe nzira idzo PT neOT zvakafanana. Izvi zvinosanganisira:

• Zvechinangwa. PT uye OT zvese zvine chinangwa chekuvandudza mashandiro ako, hupenyu hwehupenyu, uye ruzivo nezve maitiro ekuchengetedza hutano hwako uye kugara zvakanaka.
• Conditions. Pane kuwanda kwakapindirana nemamiriro ehutano ayo marapirwo maviri anogona kukurudzirwa.
• Dhizaini. Mhando mbiri dzerapi dzinopa maoko-pane ekuchengetedza anoenderana nezvinodiwa nemurwere.
• Mabasa. Panogona kuve nekumwe kuwirirana mumabasa anoitwa. Semuenzaniso, varapi vebasa vanogona zvakare kudzidzisa kutambanudza kana kurovedza muviri. Varapi vemuviri vanogona kushanda pakufamba kuti vabatsire nemabasa ezuva nezuva, akadai sekupinda nekubuda mutabhu.
• Zvinangwa uye kuongorora. Ose maviri marudzi erapi anoisa zvinangwa uye ongorora kufambira mberi kwako sezvaunoshanda kuti uzviite.

Chii chinoitwa nachiremba wepanyama?

Iye zvino zvatakakurukura misiyano uye fanano pakati pePN neOT, ngatitorei zvinoitwa nemurapi wepanyama zvakadzama.

Ndezvipi zvinangwa zvekurapwa kwemuviri?

Izvo zvinangwa zvePT zvinotarisa pane:

• kugadzirisa kana kudzorera kufamba, simba, uye huwandu hwekufamba
• kudzikira kwekutambudzika
• kudzivirira mamiriro ako kubva pakuwedzera
• kukudzidzisa iwe nenzira dzekuchengetedza hutano hwako hwese uye mashandiro

Kurapa kwemuviri kunodiwa rini?

PT inowanzo kukurudzirwa kana mamiriro akakanganisa kufamba kwako kana huwandu hwenhanho. PT inogona kushandiswa kune:

• kugadzirisa kufamba mushure mekukuvara
• kupora zvichitevera kuvhiya
• marwadzo manejimendi
• mamiriro akabatana, akadai seosteoarthritis, rheumatoid arthritis, uye ankylosing spondylitis
• mamiriro etsinga, kusanganisira multiple sclerosis, chirwere chePasinson, uye kupora mushure mekurohwa nesitiroko
• mamiriro emawoko, senge carpal tunnel syndrome uye inokonzeresa chigunwe
• weti kusagadzikana
• mamiriro emapapu, senge chisingaperi obstructive pulmonary chirwere (COPD) uye cystic fibrosis
• mamiriro emwoyo, sekutadza kwemoyo uye kupora mushure mekurwadziwa kwemoyo
• gomarara

Ndeupi rudzi rwekurapa kwaunogona kutarisira?

Rudzi rwekurapa iwe rwaunogashira rwunoenderana nezvako chaizvo zvaunoda. Nyanzvi yekurapa inoongorora zvakadzama nhoroondo yako yekurapa uye mamiriro ehutano azvino ekuvandudza chirongwa uye zvinangwa zvekurapa kwako.

Varapi vemuviri vanoshandisa nzira dzakasiyana siyana, kusanganisira:

• yakanangwa kurovedza
• kutambanudza
• maoko-pane kubiridzira
• kunyorera kupisa uye kutonhora
• kukwiza muviri
• Ultrasound
• kukurudzira magetsi

Ndekupi kwaunogamuchira kurapwa kwemuviri?

Varapi vemuviri vanoshanda munzvimbo dzakasiyana siyana, kusanganisira asi kwete kune:

• makiriniki ekurapa varwere kana mahofisi
• zvipatara, zvakadai sezvipatara uye dzimba dzekuchengetedza
• masangano ehutano epamba
• zvikoro
• kugwinya nzvimbo

Chii chinoitwa nachiremba anoshanda?

Iye zvino ngatitarisei kuTT zvishoma padhuze uye zvazvinosanganisira.

Ndezvipi zvinangwa zvekurapa pabasa?

Zvinangwa zvepamusoro zveOT ndezvekuti:

• wedzera kugona kwako kuchengetedza nekunyatsoita akasiyana mabasa ezuva nezuva
• kukurudzira kuzvimiririra uye kugadzirwa
• dzidzisa vanochengeta maitiro ekubatsira mumwe munhu ari kuita OT

Kurapa pabasa kunodiwa rini?

OT inogona kukurudzirwa kana mamiriro kana chirwere chikanganisa kugona kwako kuita akasiyana siyana ezuva nezuva mabasa. Mimwe mienzaniso yemamiriro ezvinhu iyo OT inogona kushandiswa inosanganisira:

• kupora kubva mukukuvara kana kuvhiyiwa
• marwadzo manejimendi
• mamiriro etsinga, senge multiple sclerosis, cerebral palsy, kana kupora kubva pasitiroko
• mamiriro akabatana, akadai seosteoarthritis uye rheumatoid arthritis
• mamiriro emawoko, senge carpal tunnel syndrome uye inokonzeresa chigunwe
• mamiriro ekuvandudza, senge autism spectrum kusagadzikana (ASD), kusagadzikana pakudzidza, uye nehurema hwepfungwa
• mamiriro epfungwa, senge kushushikana uye kushushikana
• kuora mwoyo kana chirwere cheAlzheimer

Ndeupi rudzi rwekurapa kwaunogona kutarisira?

Nyanzvi yekurapa inoongorora nhoroondo yako yekurapa uye mamiriro ako kuti uone kuti ndezvipi zvaunoda. Ipapo, ivo vanozoshandisa iyi ruzivo kukudziridza chirongwa chekurapa uye kumisikidza chaiwo zvinangwa.

Zvimwe zvezvinhu zvinogona kuve nechokuita sechikamu chetestamende yekare zvinosanganisira:

• kukubatsira iwe kudzidza kana kudzidza maitiro ekuita mabasa ezuva nezuva, akadai sekupfeka, kudya, uye kugeza
• kuongorora imba yako, chikoro, kana nzvimbo yebasa kuona nzira dzekuita kuti mabasa ako ezuva nezuva ave nyore
• kukudzidzisa mashandisiro ekushandisa michina yekubatsira, semawiricheya uye vanofamba netsoka
• kukubatsira iwe nemabasa anoda hunyanzvi hwemotokari, senge kunyora kana kubaya bhatani rehembe
• kukudzidzisa iwe nzira dzekupinda mukati nekubuda zvakachengeteka kubva pamacheya, mubhedha wako, kana mubhavhu
• kukuratidza maekisesaizi iwe aunogona kuita kubatsira kuwedzera kuchinjika kana kuderedza marwadzo
• kubatsira iwe nezvirongwa zvinokubatsira iwe kudzokera kubasa
• kukudzidzisa iwe marongero ekugadzirisa kunetseka
• kudzidzisa vaunoda uye vanokuchengeta maitiro ekukutsigira nemazvo muhupenyu hwako hwezuva nezuva

Ndekupi kwaunogona kupihwa kurapwa kwenyaya?

Vashandi vekurapa vanoshanda munzvimbo dzakasiyana siyana, kusanganisira:

• makiriniki evarwere kana varwere
• zvipatara, zvakadai sezvipatara uye dzimba dzekuchengetedza
• nzvimbo dzehutano hwepfungwa
• zvikoro
• masangano ehutano epamba

Ndeupi mushonga wekusarudza?

Saka iwe unoziva sei kuti ndeupi rudzi rwekurapa wakakukodzera? Izvo zvinoenderana nemamiriro ako uye zvaunoda chaizvo.

Kana iwe uine mamiriro ari kukanganisa kugona kwako kufamba kana kufambisa chikamu chemuviri pasina kurwadziwa, ungangoda kufunga nezve wepanyama murapi. Vanogona kushanda newe kudzikamisa marwadzo, kunatsiridza kufamba kwako, simba, uye huwandu hwekufamba kuburikidza neakanangwa kurovedza muviri, kutambanudza, uye dzimwe nzira.

Kana kuti pamwe wakacherekedza kuti uri kuomerwa nekuita mabasa ezuva nezuva, sekutora zvinhu kana kupfeka. Muchiitiko ichi, kushanda pamwe nemurapi wepabasa kunogona kubatsira kuvandudza hunyanzvi hwemotokari hunodiwa pane aya mabasa.

Izvo zvakakosha kuti utaure nachiremba wako nezve mhando yerapi yakakunakira iwe. Ivo vanogona kubatsira kukuraira iwe pane zvakanakira kurapa kwega kwega, uye ndeupi akakodzera pane zvaunoda chaizvo.

Chinokosha

Kurapa kwepanyama (PT) uye kurapa kwekubata (OT) ndiwo marudzi ehutano hwekuvandudza. Ipo ivo vaine zvinangwa zvakafanana uye vachibata mazhinji eakafanana mamiriro, ivo zvakare vanosiyana.

PT inotarisa pakudzorera kana kugadzirisa kufamba, simba, uye huwandu hwekufamba. OT inotarisira kuvandudza hunyanzvi hwemotokari iwe hwaunoda kuita mabasa ezuva nezuva.

Nderupi rudzi rwekurapa kwaunosarudza kunoenderana nemamiriro ako uye zvaunoda. Kushanda padhuze nachiremba wako kunogona kubatsira iwe kusarudza kuti ndeupi mushonga unokodzera iwe uye zvinangwa zvako.