Kukura kwevana - vhiki makumi maviri nemaviri kubata
Pama vondo makumi maviri nematatu, akaenzana nemwedzi mitanhatu yekubata, mwana anokwani a kunzwa kufamba kwemuviri waamai uye kunzwa kunorodzwa kunyanya pami indo yakadzika. Ino inguva yakanaka yekut...
Kutsanya aerobic (AEJ): zvazviri, zvakanakira, zvakaipira uye maitiro ekuzviita
Kut anya kurovedza muviri, inozivikanwawo eAEJ, inzira yekudzidzi a ino handi wa nevanhu vazhinji nechinangwa chekudzora huremu nekukurumidza. Ichi chiitwa chinofanirwa kuitwa nepa i zvakanyanya uye c...
Kugadziriswa Kwehurombo Kugaya
Mi honga yeku agaya zvakanaka, eEno Fruit Munyu, onri al neE tomazil, inogona kutengwa kumafama i, kumamwe ma upamaketi kana kuzvitoro zvekudya zvine hutano. Ivo vanobat ira mukugaya uye vanoderedza a...
Kutemwa nemusoro muvana: zvinokonzera uye maitiro ekurapa zvakasikwa
Kutemwa nemu oro muvana kunogona ku imuka kubva pazera diki kwazvo, a i mwana haagone kuziva nzira yekuzvitaurira uye kutaura zvaari kunzwa. Nekudaro, vabereki vanogona kufungira kuti mwana haa i kuit...
Bata bvunzo mukati mepamuviri: chii icho, chii chaicho uye kuti zvinoitwa sei
Kubata kubata pakubata kunovavarira kuongorora ku handuka kwepamuviri uye kutari a kana paine njodzi yekuzvarwa nguva i ati yakwana, kana ichiitwa kubva pamakumi matatu nemana vondo rekubata, kana kut...
Mucheche Tylenol: zvinoratidza uye muyero
Mucheche Tylenol mu honga une paracetamol mukuumbwa kwawo, unoratidzirwa kudziki a fivhiri uye kwechinguva kubvi a marwadzo epakati nepakati ane hukama nefuruu nefuru, mu oro, zino uye kurwadziwa pahu...
Chii chinonzi vertigo, zvikonzero zvikuru uye maitiro ekurapa
Vertigo rudzi rwe dzungu umo mune kura ikirwa kwehuremu hwemuviri, nekunzwa kuti nharaunda kana iwo muviri pachawo uri kutenderera, kazhinji uchiperekedzwa neku votwa, kurut a, ziya uye pallor, uye zv...
Coronavirus zvinodhaka (COVID-19): inogamuchirwa uye iri pasi pekudzidza
Parizvino, hapana mi honga inozivikanwa inokwani a kubvi a iyo coronaviru nyowani kubva mumuviri uye, nekuda kwechikonzero ichi, kazhinji, kurapwa kunoitwa nematanho ma homa uye mi honga inokwani a ku...
9 matipi ekuti mwana wako arara husiku hwese
Zvakajairika kuti mumwedzi yekutanga yehupenyu, mwana anononoka kurara kana ku arara u iku hwe e, izvo zvinogona kunete a vabereki, avo vakajaira kuzorora pakati pehu iku.Kuwanda kwemaawa anofanirwa k...
Chikafu chakapfuma mu phytoestrogens (uye mabhenefiti avo)
Kune zvimwe zvekudya zvemavambo emiti, enge nzungu, mbeu yemafuta kana zvigadzirwa zve oya, zvine makomputa akafanana zvakanyanya nevanhu e trogen uye, nekudaro, ane ba a rakafanana. Izvi zvino angani...
4 mishonga yemumba yekuwedzera mafuta echikadzi
Vaginal kuoma kunogona kuongororwa mumadzimai ezera ripi zvaro uye kunogona kukonzerwa nekunwi a doro, kunwa mvura yakadzika, kuenda kumwedzi kana ku hu hikana, zvi inei, ichi chiratidzo chakakurumbir...
Mishonga yekukurudzira ovulation mukurapa kwekubereka
Parizvino, pane nzira dzinoverengeka dzekurapa pamatambudziko eku haya mbereko, ayo anowanzoenderana nechikonzero chedambudziko, iro rinogona kunge riine chekuita nekukweva mazai, ku angana kana kugad...
Paradoxical diarrhea: chii zvazviri, zviratidzo uye kurapwa
Chirwere cheparadoxical, chinonziwo manyoka enhema kana manyoka nekuda kwekufa hukira, chinoonekwa nekubuda kwemukati une zvidiki zvidiki zvet vina kubudikidza neanu , inowanzo kukonzere wa nekudzviny...
Ziva njodzi dzehutano hwekuvaka muviri
Muitiro wekuvaka muviri une njodzi zhinji dzehutano dzino angani ira kuchekedzwa kwemha uru, tendon uye ligament nekuda kwekuwedzeredza, kuwedzera kune hyperten ion, hormonal dy regulation uye it vo k...
Chii chaunofanira kuita mukusungwa kwemoyo
Cardiore piratory ku ungwa ndiyo nguva iyo moyo unorega ku handa uye munhu anomira kufema, zvichiita kuti zvive zvakako ha kuve nemoyo weku imbi a muviri kuti moyo urove zvakare.Chii chaunofanira kuit...
4 mhando huru yechirwere cheshuga
Mhando dzakanyanya dzechirwere che huga mellitu rudzi rwekutanga uye rwechipiri, idzo dzine mi iyano, enge zvine chekuita nechikonzero chavo, uye dzinogona kunge dzichizvimiririra, ezvazvakaita murudz...
7 Nzira dzeKununura Kudzoka Kwemarwadzo
Kurapa marwadzo ekumu ana kunokonzerwa nemarwadzo emha uru kana matambudziko emuzongoza akadai e'paroti 'kana mahedheni eredniated, zvingave zvakakodzera ku handi a bhodhoro remvura inopi a, k...
Matanho makuru ebasa
Izvo zvikamu zveyakajairika ba a inoitika nenzira inoenderera uye, kazhinji, ino angani ira kuwedzera kwemuromo wechibereko, nguva yekudzinga uye kubuda kwepacenta. Kazhinji, kubereka kunotanga kamwe ...
20 nyore uremu matipi (pasina kudya kana kurovedza muviri)
Kuti uderedze huremu u ina kudya uye u ina kurovedza muviri, arudzo yakanaka kutanga nekuchinjana chingwa chichena chetapioca nechizi, emuenzani o, uye kuramba uchi hingaira kunyangwe u ina nguva yeku...
Itchy mazamu: 7 zvikonzero zvikuru uye zvekuita
Mazamu anonhuwa anowanzoitika uye anowanzoitika nekuda kwekuwedzera kwemazamu nekuda kwekurema, ganda rakaoma kana allergie , emuenzani o, uye inonyangarika mu hure memazuva ma homa.Nekudaro, kana iko...