Kugadzira grocery kunogona kunge kuri ba a rakaoma, kunyangwe kumunhu akarongeka.Kuyedza, zvekudya zvi ina hutano zvinoita kunge zviri kuvandira munzira dze e, zvichityi idzira kuzadzi a zvinangwa zva...

Vegani m inzira yekurarama inovavarira kudziki ira ku handi wa kwemhuka uye hut inye.Naizvozvo, miriwo inodzivirira kudya zvigadzirwa zvemhuka enyama, mazai, uye mukaka, pamwe nezvikafu zvinogadzirwa ...

Zviri nyore kuvhiringidzika nezve izvo zvikafu zvine hutano uye izvo zvi ina.Iwe kazhinji unoda kudzivirira zvimwe zvekudya kana iwe uchida kudzikira uremu uye kudzivirira chirwere chi ingaperi.Muchik...

Hupfu chinhu chinowanzojairika muzvikafu zvakawanda, zvino angani ira chingwa, madhiri uye manoodle . Inowanzo handi wa eyakagwinyi a mumuto nemuto.Zvizhinji zvigadzirwa zvinogadzirwa kubva chena kana...

Vamwe vakadzi vane nhumbu vanodzivi a kudya hove nekuda kwemekyuri nezvimwe zvino vibi a zvinowanikwa mune dzimwe hove. A i, hove inopa hutano hwakanaka hweprotein yakaonda, mafuta ane hutano, mavitam...

Vanhu vanot vaga nekukurumidza kugadziri a kugadziri a uremu vanogona kuyedzwa neNyoka Kudya. Ino imudzira kut anya kwenguva refu kukangani wa nekudya wega. Kufanana nezvakawanda zvekudya, zvinovimbi ...

I u tino angani ira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobat ira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, i u tinogona kuwana diki komi heni. Heano maitiro edu.MaProbiotic anob...

Kudya kunze kunonakidza uye kunofambidzana.Nekudaro, zvidzidzo zvakabatanidza kudya kunze nekudya zvakanyanya uye ku arongeka kwekudya arudzo (,,,).Ichi chinyorwa chinonyora matipi makumi maviri akang...

Kabichi uye mamwe marudzi eleti i anogona kutaridzika zvakafanana, a i miriwo iyi ine mi iyano mikuru. Kutanga, kabichi uye lettuce zvaka iyana zvacho e miriwo. Ivo zvakare vane aka iyana aka arudzika...

Avocado anonyanya kufarirwa mazuva ano uye akaita nzira yavo kumamenyu pa ire e.Iwo ane hutano hwakanyanya, hukuru muma moothie uye ari nyore kui a mune inonaka, mbi hi mbi hi.Yega avocado ine mhodzi ...

Ayurveda it ika yechinyakare Indian nzira yemi honga. Inovavarira kuchengetedza hutano uye hutano nekuchengetedza pfungwa, muviri, uye mweya muchiyero uye kudzivirira chirwere pane kuchirapa.Kuti uite...

Leptin ihormone inogadzirwa zvakanyanya nemafuta emafuta. Inoita ba a rakako ha mukurema uremu ().Mumakore achangopfuura, leptin zvinowedzera zvave kunyanya kufarirwa. Vanoti vanoderedza kudya uye van...

BPA ikemikari yemabhizimu i inogona kuwana nzira yayo muchikafu uye zvinwiwa.Dzimwe nyanzvi dzinoti ine muchetura uye kuti vanhu vanofanira kuita nhamburiko yekuidzivirira.A i unganet eka kana zvanyan...

Colt foot (Tu ilago farfara) ruva mumhuri ye dai y yakagara ichirimwa nekuda kwemu honga wayo.Ichi handi wa eti yemakwenzi, inonzi inorapa hutachiona hwekufema, huro, chironda, dzihwa, nefivha (1).Nek...

Cauliflower imiriwo ine hutano hwakanyanya inova o i yakako ha yezvinhu zvinovaka muviri. Iyo zvakare ine yaka arudzika yemakemikari makomputa ayo anogona kudziki a njodzi yezvirwere zvakati wandei, k...

I u tino angani ira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobat ira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, i u tinogona kuwana diki komi heni. Heano maitiro edu.Ketogenic yekudy...

Maonde chibereko chaka arudzika chakaita emu odzi. Dzinenge aizi yechigumwe chako, yakazadzwa nemazana embeu diki, uye ine ganda rinodyiwa kana ganda raka vibira. Nyama yemuchero uyu pinki uye ine hun...

Iyo yo e30 uye paleo dhayeti ndiwo maviri eakakurumbira maitiro ekudya.O e ari maviri ano imudzira zvakakwana kana zvi homa zvigadzirwa zvakagadziri wa uye vadzivi e zvinhu zvakagadziri wa zvakapfuma ...

I u tino angani ira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobat ira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, i u tinogona kuwana diki komi heni. Heano maitiro edu.Mapuroteni mvura...

Zvinoenderana nemu honga weAyurvedic, imwe nzira yehutano ine midzi muIndia, mukaka wemombe unofanirwa kudyiwa manheru ().Izvi zvinodaro nekuti chikoro cheAyurvedic chekufunga chinotari a mukaka kunge...